前回のブログ更新から1週間がたちました。
未だ同じところにいると感じてはいますが、
一つわかったことは、
変わりたいのに
変われない
のではなくて、
変わりたくない
と本心では思っていること。
「気づいた」、というより、「わかった」に近いです。
心より頭で理解した、という感覚です。
そうか、そうか、そういうことか･･･
現状を「知りたい」気持ちが強い私は
少し楽になりました。
例えばテストで
70点を基準にしていれば
80点とれれば上出来。
90点とれればご褒美💮位でしょうけれど
90点が基準であれば
80点は不合格。
90点とれてもぎりぎりセーフ。
人により
基準は違うので
同じ点数
同じ現状を前にしても
自分への評価は変わります。
また、同じ答案を前にしても
○の数に目が行くタイプと
×の方が気になるタイプがいます。
前者は、こんなにできた！
後者は、こんなぽかミスをやってしまった！何て自分は駄目なんだ凹
こんな風に反応は両極端になります。
現実の世界はいつも中立ですが
人により
状況により
価値観により
見える物
感じることは
天と地ほどの差がありますね。
私は典型的な後者タイプ。
できてないところをこれでもかと探し出して
○の部分は自分の手で押さえて見えなくして？
×の方を凝視するタイプ。
･･･と書いていておかしくなってきました。
自分のやっていることって
渦中にいると大真面目ですが
少し客観的になると
コメディになりますね。
そして前回に続き
ささやかなファーストステップをやってみようという気になっています。
ほんとに些細なことで恥ずかしい位ですが
＊文字を綺麗に丁寧に書く。
＊扉やドアを静かに閉める。（最後まで手を離さずにいる）
＊毎日5分のお風呂場掃除。（毎日シャワー後一カ所を決めて綺麗にする）
掃除は気持ちいいですね。
昨日もずーっと気になっていたブラインドの拭き掃除をしました。
余計なこと（自分いじめ）は考えずに、心まですっきりするから不思議です。
変わっても変わらなくても
変わりたいと思っても思わなくても
今日という一日は
生きている全ての人に平等に与えられていて
どう過ごすかも自由に決められる。
少しでも
気持ちよく
「今」を生きたいなぁと
感じています。
変わりたい 対
変わりたくない ゲームは
ひとまずお預けです。