昨日のスープの効果じゃないかもですが7日ぶりとか本当やばい(๑º ﾛ º๑)〣
これから
美味しく頂きました( ⁼̴̀⁻̫ ⁼̴́ )و✧
今日は朝からお通じがありました४४४♥︎
便秘は悩みのタネです…
どぉしたもんでしょう…
今日は結婚前に働いていた
会社の先輩や同僚が遊びに来ました。
なのでお昼はがっつりカツ丼食べました。
完食出来ませんでしたが…
それにジェラートも食べました…
体重増えてるんちゃう？？
って怖かったんですが
帰って来て測ったら100g増で済みました。
なんせ娘を追いかけまくって
汗だくでしたからね(ˊᗜˋ*)
帰宅したら娘は爆睡だったので
コアリズム上級と
久しぶりにトランポリンをしました‼︎
二階の暑いお部屋で…
おかげで
腕に玉の汗が出ましたよ‼︎
これから
トランポリンも追加していこうかな४४४♥︎
夜は質素に
スープと豆腐とトマト
美味しく頂きました( ⁼̴̀⁻̫ ⁼̴́ )و✧
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体重▶︎ 朝：53.7㌔ 夜：54.0㌔
お通じ▶︎ ◯
運動▶︎ コアリズム上級 トランポリン
ながら運動 ストレッチ