いつもブログをご覧いただきありがとうございます
安城市新安城の岩盤浴サロン さらあせの癒 にて
ベーシックヨガとキレイ ℃ UP トレーニング担当しております Rie です
今日はスッキリ秋晴れ！
朝の霧もすっかり晴れて深呼吸するのが気持ちいい日ですね
自然と呼吸が深くなることで、横隔膜が大きく動き、体幹が安定して体の余分な緊張が取れることから自律神経が整います。
こんな日はどんどん外にでたいですね
昨日は3名様のパーソナルレッスンのご縁
ありがとうございます
ありがとうございます2回目のご参加の R 様。
お家でも、基本のワークをこまめに続けていただだき、かかとの痛みが取れたり、またウエスト周りのシルエットの変化を感じていらっしゃいました
報告してくださる時の、嬉しそうな表情
まさにキラキラで、キレイ℃ UPしていらっしゃいました
また、体験レッスンにご参加いただいた、I様 & O様。
ワークをしていく中で、ご自身の体の感覚の変化を感じていただき、どんどん表情がキラキラされてくお姿
こころと体は繋がっている。
体が軽くなったり、心地よく快適と感じると心はどんどん元気になっていきますよね。
一緒にそんな変化の時間を過ごさせていただけて本当に嬉しいです
これからもどうぞ、お手伝いをさせてください
ワークをする中で、
ふっと体が軽く感じられたり、
今までやってきた動きの感覚が変わったり。
それは、体の使い方を変えていくからなんです。
インナーマッスルが優位に働き、安定した体の動きになるから感覚的に体が軽くなるんです
隔週でトレーニング頑張ってくださってる S 様はお伝えしてるワークを
なんか、やりたくなっちゃうんですよね
ておっしゃってくださいました
(嬉しい
)
(嬉しい)それは、やったあとの体の感覚が断然いいからです。
体の感覚がよくなることを知っていただければ、きっと日常でのケア、ワークに自然ととりくみやすくなるし、やる気も出るはず！
体験レッスンでは、まさにその体験をしていただく機会
ぱっと変わる表情を嬉しく楽しみつつ
私もどう伝えたら感じやすいのか、分かりやすいのか、動きやすいのか、頭フル回転で取り組ませていただいてます
運動経験がない方、まかせてくださいあなたのペースを大切にご案内します
あなたのペースを大切にご案内します運動が苦手な方、安心してくださいあなたの体に無理なくいいことをご提案します
あなたの体に無理なくいいことをご提案します是非是非一度体感しに来てくださいしっかりサポートさせていただきます
しっかりサポートさせていただきます
キレイ ℃ UP トレーニング
体験レッスン空き状況
11/5(火) 10:00〜11/7(木) 13:00〜 14:00〜11/9(土) 10:00〜50分 2500円 (税抜)
動ける服装、タオル、水分 をお持ちください
お着替え、カウンセリングがありますので、目安10分前、お時間にゆとりを持ってご来店ください
天照石・岩盤浴 さらあせの癒
〒446-0072 愛知県安城市住吉町7丁目20番4 AYビル1F
0566-98-3668
水曜日定休
LINEからもご予約いただけます。