夏休み

夏休み、海で遊んでいる人が多く、

県外からの車なども増えています。

事故には気を付けたいですね。

やはり今の時期は、電車よりは

帰省するのも遊びに出かけるのも、

車移動が良いよね？

運転手は、渋滞とか長距離で大変だけど。

運転を交代したくても

出来ないのでいつも、申し訳ないな～。

って思いながらも、

横に座っていつの間にかウトウト

いつかペーパードライバー克服して

自分の運転でドライブしたい

乾燥肌は？

最近、なんとなく不眠症の私です。

特にこの頃やけに肌荒れが起きるようになってきたんですね。

それは、いわゆる乾燥肌です。

１０代の時は、全然肌トラブルはなかったんですが、歳と共に、衰えが始まっているみたいですね。

しかし、近所のドラックストアなどで入手したコスメをつければ問題は解決します。

ですが、ほうれい線や乾燥ジワはなかなか思うようには・・・

それではまた！

糖質制限ダイエットはリバウンドするの？

糖質制限ダイエットはリバウンドするって本当でしょうか？


これは、やり過ぎるとリバウンドする可能性もあるようです。


正しい方法で実践すればリバウンドすることはありませんが、
誤った方法で行うとリバウンドするため注意が必要ですね。


例えば、糖質を制限するからと言っても、全く糖質を摂取しないとリバウンドしやすくなります。


たしかに糖質を避けないといけませんが、少しくらい食べても問題ないです。


却って、糖質を完全にゼロにしてしまうと栄養バランスが崩れてしまって、
体調を壊してしまったり、太りやすい体質になってしまうのです。


糖質をゼロにするのではなく、減らすと考えた方がいいですね。


そして、ダイエット後の暴飲暴食によってリバウンドする人も多いです。


ダイエット中は主食やお菓子を自由に食べることが出来ないために、ストレスが溜まります。


その反動でダイエット後に白米や甘いものをたくさん食べてしまうと
リバウンドする可能性が高いです。


ダイエット後はリバウンドに気を付けましょう。


最近では（←だいぶ前からですけど・・・）パワースポットめぐりが人気ですね。
たまには癒されに出かけることも大切ですね。

ダイエットに疲れたら行ってみようか・・・。