向精神薬を卒業したい！

向精神薬を卒業したい！

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

27Aug
- プレミアム電子商品券＆自転車のパンク
  今日はプレミアム商品券の当選発表でした。今年から応募者全員に商品券が頂けます。その代り上限５万円を申し込みましたが山分けなので今回は３万円分の3％￥9000が余分に頂けます。外れが無いのですただし電子のみなのでスマホが無いとダメです。サポートはあったようですけどね。昨日娘の家から帰るのに最寄駅から自転車を漕いでたら重い今朝空気を入れようとしたら前輪のタイヤが破れてました４月にもパンクこの時は後輪だったのかな？　　　　　　　　　　　『電動自転車もう寿命』電動自転車がパンクしたので修理に持っていったら15年経ってるしタイヤが劣化してるので修理してもまたすぐにパンクするかもと言われました。１～２年前にタイヤも交…ameblo.jpタイヤ交換￥6930プレミア分がほぼ無くなったわそろそろ買い替え時かしら？
23Aug
- アーチサンダル＆ホネホネ講座
  昨日はアーチサンダルを作って貰いに行ってました。前回👇 　　　　　　　　『アーチサンダル』昨日も朝早くから鶴舞公園の笑いヨガに行って来ました。乗り換えの駅を間違えて通り過ぎると言うハプニングにも逢いました日差しが強いですが木陰は秋の風でしょうか心…ameblo.jp今回は足の裏の何処に体重が乗ってるか。ビフォアかがとの方が濃くなってるのでかがとに重心がかかり過ぎてました。指はキチンと写ってます。土踏まずも有りますが左右の幅が違うのは良くないと事私のが一番マシな足裏でした。指が余り写って無い人土踏まずが少ししかない人その後講座を受けます。今回の１番の注意点歩くときに体重をこのように移して歩きます勿論立ってる時もです。意識するのは小指側そうすると体のバランスが良くなります（実験済）意識する事が大事！アフター気にし過ぎたせいで今度は右側の矢印辺りが濃くなりました。土踏まずの幅は左右同じになりました。左足が良くつまづくのですが足が上がって無いのではなく指が使えてないと言われました。足の指、意識してくださいね。今回は２足作って貰いました。青〇は小指側に意識がいくように貼って貰ったのです。１足は部屋用今朝、履いて台所に立ったらやはり後ろに重心がかかってるのが良く分かりました。オーダーメイドなのでソールや紐の位置を決めて貰うのにまっすぐ立って前を見ないといけないのですがついつい話をすると顔が横に向きますすると「まっすぐ前を見てください」って作ってるので視線は下を向いているので見えないはずなのにね。顔を横向けるとどうやらくるぶしが動くのでまっすぐ前を向いて無いのが分かるそう。後ひとつ歩くとき丹田を意識するのでは無く丹田の後ろ（腰の方）を意識して歩くと良いそうです。これらの事は実際に身体を使って体験して納得の出来るお話でした。履きやすい靴・楽な靴って言うのは筋肉や骨を使えてなくて弱らせている原因だそうです。興味が有ったらお弟子さんもいらっしゃるようなのでインスタとかで探されると良いかも来月のシルバーウィークは九州に行かれるそうですよ。ナカケンさんこと中村健児さんです。金曜日はダンミズでキリンビールに行って来ました。キリン工場限定柿の種これが美味しいのです
20Aug
- ￥6600のつもりが￥8900
  図書館に本を返却ついでに7～8年ぶり（？）老眼鏡を購入しました。老眼鏡なので１番安いフレーム￥6600を選び目の検査今どきは老眼鏡でもしっかり検査しました。右目　＋2.25左目　＋2.750.25まで細かい昔は0.5単位だったようなわたしに合うレンズだと安くて￥8900新しい眼鏡はやはり良く見えます　　
18Aug
- はね海老
  ダンミズ幹事＆影の幹事６人で西区に有る「はね海老」と言うお店にランチをしてきました。昔ながらのお店ですランチはAチキンカツとエビフライBカニクリームコロッケとエビフライ共に￥900と言う安さで美味しいわたしはB注文してから時間がかかりましたが揚げ立ての熱々名古屋駅に近いのですが昔ながらの佇まいが残ってます名古屋在住２７年！知らない所ばかりですお茶して帰宅
- 夫との大喧嘩のその後
  先週夫と大喧嘩をしたのは記憶に新しいと思います　　　『夫と大喧嘩』先ほどの夕食時の事です。冷しゃぶサラダに髪の毛が入ってました。夫が気づいた時に私も見えたのでsara「ごめん」夫「気持ち悪い」（夫は生野菜が苦手なんですだから…ameblo.jp言いたい事言えてスッキリとは、いきません他にも色々言われた事された事が頭を巡り巡り気持ちの良い物では無かったです。喧嘩をした翌々日から夫は恒例の旅に出かけ留守だったのも幸いでした。昨夜はおかずの量が多かったからか苦しそうに食べてました（喧嘩した後だったからかなり気を使ってた）sara「残して良いよ」と言ったら夫「すまん」夫「美味しかった」反省したようですまぁーー基本我がまま夫なので元に戻ると思いますけどね。
14Aug
- 名古屋市美術館～スウェーデン・テキスタイル
  今日は名古屋市見術館に友人と行ってきました。名古屋市美術館前回「西洋の絵画４００年」とかを見に行った時もう、ここは来ないと決めていましたがスウェーデンの布って事で行ってきました。やっぱりここはもういいや！です。友人はどうだったのかなー？展示会場よりお土産コーナーの方が楽しかったですランチまで時間があったので館内のカフェでランチは「天ぷらのなか江」揚げ立ての天ぷらです夫と二人なので揚げ物は家ではしませんし熱々の天ぷらにテンションが上がりました。コチラのランチ￥1500なんですが夜は￥12000以上ですよ隣には名古屋市科学館が有るのですが夏休みにお盆という事で人が一杯でした。
10Aug
- 夫と大喧嘩
  先ほどの夕食時の事です。冷しゃぶサラダに髪の毛が入ってました。夫が気づいた時に私も見えたのでsara「ごめん」夫「気持ち悪い」（夫は生野菜が苦手なんですだから機嫌が悪かったのもある）sara「食べなくていい」夫「お前、髪の毛が入ってて気持ち悪ないか？」sara「1本くらいなら除けたらいい沢山入ってたら気持ち悪いけど」夫「お前は何時も謝らんな」（👆この言葉は事あるごとに言われつづけてました夫の方こそ謝らんよ）sara「謝ったけど」味が薄いや、煮かたが硬いやら色々食事に文句を言う夫（最近は随分減って来ましたが）ずっと心の中にため込んでいた言葉sara「ちょっとでも自分で作ってみたら文句ばっかり言わんやろ！」と、言ってやったら夫、大声で怒鳴り出しました。夫「お前は何時も〇△＆％＃＊＄」私も今までだったら黙ってましたがsara「私は何十年もそうやって怒鳴られてきた！」夫はお箸を叩きつけて部屋に行きました。あぁーームカつく！！でも、言いたい事言えたわ。
08Aug
- 花梨天空茶會～
  笑いヨガ仲間3人で中国茶の茶会に行って来ました。チィナ風ドレスがお借り出来ました人生初チャイナドレス（風）まずは、ワイングラスに茶葉＆お湯を入れワインを飲むように目で見てグラスを回して香りを楽しみます。蓮の花で３通りの飲み方をA：茶杯で頂くB:蓮の茎から頂くC:蓮の葉の上から頂く、私はコチラで頂きました。無農薬の蓮だそうです。鶴舞公園にも蓮池が有りますが農薬かけてるのかしら？７種類のお茶を頂きました。全て飲みました。何ならおかわりも･･･赤丸全部お茶です茶器が素敵なんです。👆の茶器は近くで見ると綺麗な模様です（分かるかしら）先生キノコのような可愛い茶器下の細い方にお茶が入ってます。これを両手で上下を抑えてひっくり返して上になった細い茶器を回しながら外し香りを楽しみお猪口のような茶器で　３回に分けて飲むそうですお料理は前菜の盛り合わせ天心３種盛り合わせ冬瓜と干し貝柱入りスープ海老の籠井茶炒め（海老の上に乗ってるのが茶葉）北海道産ブランド豚　夢の大地の南乳煮サーモンと大葉オイル入り炒飯デザート蓮の実クッキー・小豆と抹茶のカステラライチのお餅・カスタードのお餅茶会１５周年を記念してジャンケンで買ったら商品が貰えました。くじ運は良いけどジャンケン運の無いわたしですが最初に勝ちました。常滑焼で有名な方の茶器２個セット外側と内側の色が全然違います私が持っていても宝の持ち腐れになるので今回誘ってくれたAちゃんに譲ります。こんな経歴をお持ちの陶芸家さんコチラの急須も５人分ン万円するそうです。伊藤先生の茶器は全部で１５人分他にも中国茶等々人生初の世界を体験してきましたAちゃん「来年も来ようね」sara「旦那が働いてたら」と答えておきました。だって高いんだもの！年金生活になったら無理だわ。水筒にお茶を入れてくれたのです。途中喉が渇いたけど熱くて飲めませんでした長い間の体調不良で外出もままならく靴は楽なスニーカー１０年以上前に買ったサンダルが（余り履いてない＆高島屋で買った）歩くと皮がボロボロと廊下に剥がれて来ましたお葬式用に黒のパンプスが１足これも１０年以上前の物さて、困ったわ
01Aug
- オーロラと森のものがたり展
  今日は3週間ぶりの鶴舞公園での笑いヨガ火曜日の大雨落雷の日に大きな木が倒れたそうです。けが人が居なくて良かった。笑いヨガの後コーヒを飲んで一人で伏見にある電気文化会館でやってる「オーロラと森のものがたり展」を観に行ってきました。手帳を使って半額の￥800入口を入った所ランタンの森しらかばの木々のなかにランタンや小人が北欧の暮らしクリスタルアイスルームアンデルセンの国なんですね「マッチ売りの少女」「おやゆび姫」他にも有りましたよ。私子供のころ「アンデルセン童話集」を何回も何回も読んでた子なんです。懐かしい色々可愛いグッズが売ってましたが我慢！我慢！「電気の文化会館」を出てすぐの所に「えほん生活」と言う絵本の専門店に入ったら買ってしまいました。孫にね靴下は左右柄が別なんです。無料の袋がしっかりしててびっくり！ブログで紹介されてたお寿司屋さんに行きました。土日だからメニューも少なくお寿司定食　￥1000ブログの方が豪華だった店を出て直ぐにこんなお店が･･･こっちの方が良かったかも毎年何かやってるみたいなので来年のお昼は👆ここで食べようかしら。昨年は「切り絵展」でした。
30Jul
- うなぎ
  連ちゃんですがダンミズ幹事と会員6名で北区にある「うなぎ食堂喜」にうなぎを食べに行きました。自宅から名古屋駅まで約１時間名古屋駅からバスに乗って約１時間皆　敬老パスを持っているので交通費は無料。うな丼１尾￥2180　お吸い物＆漬物￥180合計￥2360美味しかったです。昨日の焼肉より良かったお安いのはセルフなんです。食券を購入お茶もお箸もすべてセルフ食べた後の食器も自分で返却します。安くて美味しいけど一人で来ようとは思わない距離でした。地下鉄「桜山」の「コメダ」でお茶して解散来月は安くて美味しいエビフライを食べに行きます
29Jul
- 娘とランチ
  育休中の娘が来月から復職するので少し前から孫2号も保育園に行きだした。孫の居ないうちにと今日は娘と焼肉ランチ（ちょっと高級）サラダとお漬物メインの肉７種類で内２枚が松坂牛他は鹿児島産やっぱり松坂牛は柔らかくて美味しかったです。デザートあと白米とスープでした。まぁーーリピは無いですね。これが最後の娘と二人だけのデートかな。マンションを出たら何やら垂れ下がってます見つけた人が警察を呼んでくれてました。
25Jul
- 息子の結婚式
  昨年入籍した息子式はしないと言ってましたが今日結婚式を挙げました新郎側だからか息子への愛が無いからか（笑）喜びより任務の様な気分前日は眠れるか？不安でしたが眠れました慣れない着物で過ごす時間も不安これも意外と大丈夫でした1番楽しみにしていたのは息子の小・中学時代の友人達との再会みんなしっかりおじさんになってましたしょっちゅう家に遊びに来てた子達なんでむかし話に花が咲きました。あと、ひとつ楽しみにしていたのは「緑黄色社会」ってグループ知ってます？子供さんに聞けば分ると思います。（かなり人気です）メンバーのメンズ二人が参列してくれると言うので楽しみにしてました。結局忙しくてギターの子だけが来てくれましたイケメンでしたわ息子は音楽関係の仕事をしているので小中の友人達以外は音楽関係･･･と言ってもライブハウスで演奏してた・演奏してる働いてる子達ですロン毛の子やおしゃれなカラーをしている子達が披露宴を盛り上げてくれました。息子も息子で自分でMCをしながら自分たちの事についてクイズとか出していました司会者あまり出番が無かったかも（笑）最期花嫁からご両親への手紙の後お嫁ちゃんがね･･･わたしが○○さんを幸せにします！！ってわたしも○○ちゃん息子を宜しくお願いします！って、言おうと思ったけど言えなかった家に帰ってからやっぱり言ってウケを狙った方が良かった。と、後悔しました。その後、両親への花束贈呈かと思ったら二人はクマのぬいぐるみを持って歩いて来ました。受けっとったらとーーーっても重かったのそうしたら生まれた時の重さでした。いやーーこんなのがお腹に入ってたなーーとびっくりそしてコチラ生まれてから今日まで13162日引き出物はこれ披露宴の最期新郎新婦が退場した後今日の参列者や新郎新婦の写真が沢山編集されて流れてきました。裏での作業も大変だったでしょう。やたらカメラ持った人が多かったのよね今風な結婚式ですかね。
23Jul
- リブログ記事”【リブログ願】ベンゾ離脱症状のすべて（前半）”
  原因不明の症状で苦しんでる方もしかしたらベンゾジアゼピンを服薬してませんか？👆の事を詳しく書いて下さってたサイトがあったのですが残念ながら今は見れなくなってます。古いブログですこんなにも多くの離脱症状が･･･👆前編ですが後編も見てみて！ベンゾの事を調べてから暫くして「線維筋痛症」は6割がベンゾのせいだという記事を見ました。？？？でしたが。納得しました。コチラの記事👇短期型の睡眠薬から力価の高い長期型に置き換え症状が消失したという記事ですが置き換えた薬の断薬が早すぎこの後この方が無事である事を祈るばかりです。『ベンゾの離脱症状（全身痛）がベンゾの減・断薬で改善した例（論文）』「ベンゾジアゼピン受容体作動薬の中止により全身の慢性痛や諸症状が改善した」　という論文を紹介します。　著者　伊藤恭史　　名古屋市立大学医学部附属東部医療セン…ameblo.jp
22Jul
- ベンゾジアゼピンの力価と半減期
  アシュトンマニュアルでは分かりにくかった力価と半減期ワイパックスさんのブログが分かりやすかったです。ジアゼパム換算表スポンサーリンクジアゼパム換算表製品名ジアゼパム5mgと等価な重量(ｍｇ) 薬の強さランドセン/リボトリール0.25強いレンドルミン/グッドミン/ゼストロミン0.25 ハルシオン0.25 エリスパン0.5 コンスタン/ソラナックス/メンビット0.8 エバミール/ロラメット1 …furuhata7.blog.fc2.com私は👆だけでは理解できませんでしたがコチラを👇使用したところよくわかりました（わたしだけ？）ジアゼパム換算計算（吉田病院の数値使用）処方量を入力すると、ジアゼパムの換算値が計算されますジアゼパム換算計算（吉田病院の数値使用）アルプラゾラム(コンスタン/ソラナックス/メンビット) 処方量 mg × 5 mg ÷ 0.8 mg ＝換算値 0 mg ブロマゼパム(レキソタン/セニラン) 処方…furuhata7.blog.fc2.com私はソラナックス＆フルニトラゼパムかなり力価高めの二つ半減期半減期一覧表ベンゾジアゼピンの半減期の一覧です。許容範囲とはいえ、ソースによって多少違いがあるので複数掲載。アシュトンマニュアルのデータウィキペディアのデータそして睡眠薬に関しては、一番右のガイドライン＊１　の列に掲載している数値は下記ＵＲＬのものです。「睡眠障害の対応と治療ガイドライン．内山真/編，東京，じほう，200…furuhata7.blog.fc2.com一覧表の下の方もよく読んで下さいね。たとえば最近アメリカで薬物指定されたデパス力価強め半減期が6時間6時間後に離脱症状が出る事が有るので1日4回に分けて服薬し減薬するのが良いのでしょうかね？睡眠薬のハルシオンはかなり高力価半減期は2時間この場合置き換えでしょうか？私が飲んでるソラナックス１日３回で減薬されてる方も居ますが私は「薬の切れ」と言うのを感じないので（離脱症状は沢山ありますよ）１日２回で減薬してます。人それぞれですね。ベンゾジアゼピン依存は依存症ではなく身体依存であり、薬剤性脳傷害です。貴方が弱いからじゃないのですよ。
20Jul
- ベンゾジアゼピン（睡眠薬・抗不安薬）を服薬されてる方へ
  アシュトンマニュアルhttps://www.benzo.org.uk/amisc/japan.pdfベンゾの事を調べて最初に見たサイトですが難しいです。わたしはPCなのでまだ読めたかも･･･程度です。スマホだとしんどいと思います。少しだけ抜粋しましたのでこれらのページだけでも読んでみて下さい。大事な事が漏れてる可能性は大と承知の上参考にして下さい。1章～P7　アシュトン教授からの大切なメッセージP20　離脱成功後の症状の再発　　　＊断薬後５～６年して再発されたと言うブログも何件かみました。　　　＊断薬後もストレス耐性が低下しているP21　再服薬、増量P22　離脱（断薬）後の再服薬は？　　　離脱（減薬）中の増量は？　　　歯を食いしばって、離脱を継続する事が得策です。　　　真の回復とは、薬が身体全体から抜け出て初めて、　　　本当にスタートするのです。　　　＊ベンゾ管理センターさんとは意見が違います。　　　　P23　栄養補助剤（サプリメント）　　　＊藤川先生とも意見が違いますP26　背景P33　ベンゾジアゼピンの有害作用　過鎮静P34　薬剤間の相互作用　記憶障害P35　逆説的興奮作用　抑うつ、感情鈍麻P36　高齢者における有害作用P37～　耐性・依存・治療用量依存2章～P44～　何故ベンゾジアゼピンを止めるべきなのか？P47～　自分自身の方法を選択することP48　用量の漸減　　　＊アシュトンマニュアルの減薬ペースは速すぎると言われてます減薬前にコチラもご覧くださいベンゾジアゼピン薬の離脱方法 | 減薬方法と離脱症状体験談、医学文献の紹介睡眠薬、抗不安薬であるベンゾジアゼピンは決められた処方用量を守っていてもベンゾジアゼピン離脱の際に重篤な離脱症状を発生する場合がありますbenzoinfojapan.orgネットだと見にくい方はアマゾンで書籍購入をお勧めします（回し者では無いです笑）次回　力価と半減期についてワイパックスさんのブログを紹介します。
- またまた風邪を引きました。
  風邪気味程度の孫との接触で風邪を引きましたここ1年半で４回目です。ベンゾ管理センターさんの本にもベンゾ減薬中は風邪を引きやすいと書いてありましたがこんなにも風邪を引くのか？と、がっくりしております。減薬中の皆さんはどうですか？
18Jul
- 中川運河クルーズ
  ２時半に目が覚めました。４時には激しい雨暫くしたら止んだので安心してたら出かける時にはまた雨この雨も目的地到着時には上がってました毎月恒例の「ダンミズ」で「中川運河クルーズとキャナルドアーズ」に行って来ました。出航まで名古屋港ポートビル内見学６５歳以上無料（名古屋市はこういった施設が多いのでありがたいです）名古屋港水族館　イルカショー会場がはっきりと見えますコチラの船に乗りました中川口通船門が閉まって行く途中名古屋港の方が水位が高いそうですここで運河の水位まで水を抜きます（どうやって？）1.8ｍ程あった水位が0.6ｍ迄下がりました。ガイドさんが説明して下さりましたが殆ど頭に残らず１時間程のクルーズでした。アンケートに答えたら素敵な栞が頂けました。少しだけ歩いて新しく出来た「キャナルドアーズ」の「カナリア」でランチささしまライブから初めてあおなみ線に乗って帰宅しました。朝早く目が覚めたからか疲れてぐったりです。来月は「キリンビール工場」見学です。
17Jul
- こんなの許せます？
  1.6億円の点滴のために来日→治療が終われば即帰国ってアリ？MSNwww.msn.com最後まで読んで下さい。私達が払った保険料・税金がこんな風に使われてますよ。
13Jul
- ９５歳のパワー
  色々と出歩いてると元気な高齢者に出会います。月曜日は水中ダンベル・水中シェイプをやっておりましたが肩が痛くて先週より水中ウォーキング＆水泳をやり出しました。そこで出会った女性９５歳クロールで泳がれるのですよ。少し休憩はされますが私なんかより沢山泳がれてます。６０歳から始めたそうです。わたしは25ｍ泳いでは「えらい！えらい！」とボヤキながらです（笑）家に帰って横になると１時間は動けません
10Jul
- かかみがはら航空宇宙博物館下見
  今日はダンミズで９月に行く予定の航空宇宙博物館に下見をしに幹事５人で行って来ました。乗る予定だった電車が人身事故で不通になってましたが私達が乗車するころには運転が再開してました。人身事故多いです。幹事の７７歳の男性凄いのですどの車両に乗れば乗り換え時、少しでも歩かなくて良いか頭に入って居るのです。乗り換えて乗り換えてまた乗り換えてバスにも乗ってやっと着きました。自衛隊の飛行機が５機位ありました入って直ぐに腹ごしらえ写真撮り忘れ中にもコチラは宇宙関係男性向きですね個人だとわざわざ行きたいとは思わない所でした。でも、５人ワイワイガヤガヤと楽しい１日でした。

前ページ
次ページ