こんにちは
風邪気味3日目
昨日残っていたコロナ検査キットを使用
結果は陰性
常備薬のルルが何故か無く
マルチビタミンミネラルとEAAで対応したが
そんな問題ではないよね
さっき葛根湯買って来たら
効能に喉の痛みが無かった、もうこれで良いか
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6月はなんだかんだ外出
土砂降りの日に娘とデニーズモーニング
同日、またメガネ購入
前回は遠目用を作りました
今回はやっぱりスマホが見えなくて近目用購入
（遠距両用は苦手）老眼鏡はガチャ目だから向りだった
今はメガネ紐が欲しいです
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さて、
昨日ちょこへ行こうとしたら
娘からブルーインパルスが来るよ！と言うので
屋上で待機、と言うか1回目通過して行った
屋上からは何回か見えるコースなので暫く屋上で
動画も取りましたが家バレするかな？
静止画だけですが
何氣にベスポジで二子方面、駒澤方面、三茶方面も
見れて楽しかったです
（ちょこは夜行きました）
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つぎ、
ジョギング、ランニングですが
まずトレッドミルで2km→3km→4km
今は3kmか4kmトレッドミル→マシン→
トレッドミル2km→帰宅はジョギング
トレッドミルは譲り合いなのと
まだ5kmのメンタルは無い
5kmなら外をジョギングしてみようかなあ
自信は無いけど
6月走行距離83.2キロ
目標は60-70キロだったので全体的には合格
だけど通しで5km走れてないのが無念
全部細切れを足してだから…
7月目標はたまには外ジョギングと
通しで5kmを達成したいです
余談
横浜マラソン7kmの部当選しましたが
前泊して7kmどうだろ、と悩みつつ
支払い期限過ぎました
今となると支払いしとけばと
観光出来たかも、なんて
ハーフ予定は抽選だろうし
それよか制限時間で完走する自信がありません
まだまだダイエットジョギングはつづく
でも分かって来たこと
更年期大して変わらないが老いは進む
老いと共にを理解した、急にスマホが見えなくなって
マラソンは引退がチラツク
走っているのは太ったお陰です
お読みくださり
ありがとうございます