昨夜は早朝覚醒をしてしまいました。
先週とか、朝まで眠れていたのに
中途覚醒し、頓服追加して飲んだりして
6時間弱の睡眠。
何だか段々と睡眠時間が減っていってるような感じです。
大丈夫かな私。
ちょっと不安。
躁になりそうな気がして
その後の鬱が怖い。
今日はピアサポーター養成講座と言うものに行ってきた。
何て言うか、
少しずつ分かってきた感じがした。
上手く説明できないけど
ピアとは仲間とかの意味
だから仲間でサポートしあうって事？
う～～ん
上手く説明できないので省略。
でも、少しずつ分かってきたし
問題点とかも・・・
まあ、うまく説明できるようになったら
ブログにアップします（多分しないでしょう）
お勉強になりました。
疲れたので寝ます。