昨夜は21時半頃就寝
起床は３時頃でした。
５時間半の睡眠です。
中途覚醒がなかったのと
昨日よく眠れていたせいか
今日も体が軽くて比較的調子よく過ごせました。
今日は友達とまた近くの公園に
バラを見に行ってきました。
私が行った時よりももっと沢山咲いていましたけど
早くから咲いていたバラは枯れたものもありました。
バラって咲き始めたら一気に咲くんだな～～
バラの香りもして
お花とか癒されるよね～～と思いました。
近所のスーパーでおにぎりとおやつを買って
友達がホットコーヒーを持ってきてくれていたので
公園のベンチに座りお喋りをしていました。
今日は北風が吹いて寒い位でした。
日焼けするので木陰にいたのですが、
寒いので陽の当たるベンチに移動したりして
夕方まで公園にいました。
近くに公園があって良かったです。
午後からは学校が終わった小学生たちが遊んでいたり
とても賑やかでした。
子供ってホント元気だなって思いました。
年と共に老いていくのと違うのだなと・・・
ダイエットの方は体重横ばいが続いています。
太ってないだけマシなんだろうけど
痩せもしないから
このあたりが限界なのかなとか思います。
でも、間食しないようにして頑張ってみます。
また暫くおやつは無しで
食べたくなったらよ～～～～く考えてからにします。
明日は美容院に行く予定です。
今夜も中途覚醒無しで眠れるといいな。