昨夜は考え事をしていた事もあって
追加の睡眠薬を飲まずで
4時間半の睡眠でした。
早く寝る生活になったので
眠くなるのが早いです。
問題？は一応、表面上は解決です。
しかし、これから先が大変だ。
今日はちょっとだけ体重が減っていて嬉しかった。
やはりおやつですね。
でも、全く食べないではなく
夜、寝る前に食べないようにする事が大事だ
まあ、今歯茎が痛いので
あまり食べれなくて、
それで体重が減っているから
食べる量が元に戻ると
体重も戻るのだろう。
でも１００gでも減っていたら嬉しいのです。
このまま減って行ったらいいけど
来週長崎に旅行に行くので
その時に太って帰ってくるでしょうね、
旅行中の排便が問題です。
薬がいつ効いてくるか分からないし
どうしようかな？
困り事の一つです。