昨夜は頓服の睡眠薬を２回飲んで
トータル７時間眠れました。
プチ躁ぽかったのも少し落ち着いた感じがします。
だから薬も効いたのかな？
でもね、作業所に行って帰って
お昼ご飯食べたら超眠くなって
３０分ほど昼寝しました。
倦怠感は続いています。
ダイエットですが、
昨日、スナック菓子を食べてしまいました。
それも寝る前に・・・
あ～～しっかり体重増えているよ。
体は正直だね。
カロリー的にはそんなに食べてないのにね
バランスが悪いのね、きっと
それで、レトルトの野菜スープ買ってきて
飲んでみる事にした。
多分、効果ないだろうけどね。
また、失敗してしまいました。
今日は食べないぞ！