昨夜は20時半？頃に就寝したと思う。
０時頃に目が覚めたけど、
また眠る事が出来て
３時頃起床
頓服無しで７時間弱眠る事が出来た。
早く寝るに限る
それしかないかな？
スペースなんてしている場合じゃないんだけどね
何となく習慣になってしまった。
一日が始まらないと言うか・・・
う～ん、まあ、今は眠る事だけを優先させて行こうとは思ってます。
久しぶりにアーモンドのドカ食いをしてしまいました。
ダイエットした頃は食べてなかったもの
今は結構カロリーを摂っている。
これを何とかしないとね。
欲しくない時もあるのにね。
おやつも止められないし
ダイエットはもう無理かな？
まあ、少しは痩せる事ができたのだから
それでよしとしなければいけないのかもね。
明日で１３年目、東北地震
能登の地震もまだ、罹災した大勢の人がいる。
東南海地震も起こるらしいし
怖いよね。
生きているうちに来ないで欲しいと思うのは
勝手でしょうか？
さて、今日も早く寝るとするかな。