昨夜は寝るのが少しだけ遅くなった。
もう早く寝る癖がついてしまったか
21時以降のテレビを見られなくなったけど、
録画しているのを見ています。
睡眠時間が６時間位
私としては８時間、７時間でもいい
もう少し眠りたい、
頓服を飲んでも
３時間で目が覚めてしまいます。
朝のスペースが悪いのだろうね。
睡眠を優先させねば・・・
でも、３時頃に起きて
朝のルーティンをして
その習慣がいたについてきて
中々６時位までは眠れないのです。
まあ、また眠れる日がくるでしょうと
気楽に考えよう
ダイエットは・・・
おやつを少し食べてしまいます。
それでも減ったほうだからいいかなと
自分に甘いのです。
それと、
私スペースである人に避けられているみたい
気にし過ぎかなと思ったけど
被害妄想かなと思うのだけど
でも、どうみても避けられている。
もう、スペースやめようかな？