2022/10/20 朝

おはようございます。

就寝11時３０分頃

起床３時半過ぎ

５時間睡眠

朝散歩　6982

室温２２度

湿度40％

最近朝の座骨神経痛がなくなっている

いい傾向。

後は双極性障害、

今は、混合になってます。