妊娠6ヶ月(24週)での健診＊
自覚はなかったのですが。。
4週間で体重が＋3.2kg増えてました
(コロナ自宅隔離のせいか？？)
妊娠初期にほとんど増えていなかったので
非妊時より＋約4kgですが、
急増のため指摘されてショック💦
医師に食べる量を減らすようにと言われ。。
確かに活動量を増やして切迫には
なりたくないけど、
体重を気にして食べたいものを
我慢するのはストレスが大きい
そんな時にこの動画に出会いました✨
今まではなるべく体重増やさないように
と思っていましたが、
増えても大丈夫なんだと
気持ちが楽になりました
体重測定のせいで妊婦健診が
憂鬱に感じるのは残念なので💦
もちろん暴食はよくないですが、
体重管理にストレスを溜めず🌷
残りの妊娠生活楽しみたいです♡