昨晩､過食をしてしまった｡
｢大きな一歩を実感出来た｣…
なんて偉そうな事書いたその夜､早速やらかした｡
一度過食のスイッチが入ると､
｢0か100か｣の思考が炸裂する｡
どうせやるなら限界まで食べなきゃ損､
そんな気持ちになるから｢100｣まで詰め込む｡
吐く時は完璧に出しきった実感がないとダメ…
つまり｢0｣でないと許せないし認めない｡
そして終わった後がもっと面倒くさい｡
｢もう過食は二度としない
｣
｢自分は生まれ変わるのだ｣
と毎回誓うもんだから…
その為のルーティンをこなす｡
過食後の掃除や入浴ならともかく…
物の配置を確認したり
財布のお金を同じ向きにしたり
ほんの少し減っている物を満タンに補充したり
他にも挙げたらきりがないけど…
まあ､ホント何の役にも立たないルーティン｡
これを全部=100やる｡
脳🧠がこれを求めているから仕方がない…｡
ヤツの指令は絶対だから､ヤツが満足してくれないと｡
実際､｢100｣食べたか､｢0｣まで出したかなんて
胃の中まで見なきゃ､わかるわけがない｡
何でこんなルーティンなのかも…意味不明｡
これもみんなヤツの判断｡
自分の脳とは言え…いや､自分の脳だからこそ
面倒くさい､ウザい､もういい加減にしてくれ
と毎回思う…でも従わずにはいられない｡
｢0か100か｣の感覚､もっと賢く使いたいわ…｡
プラス思考でまともな時ほど､
ちゃんと｢30｣とか｢80｣とか､受け入れられるのに｡
自分縛りの｢0か100か｣は､日常生活に支障をきたす｡
体力気力､お金も時間も…とことん無駄にする｡
それがわかっていて､やるからもうお手上げ…
自分にイライラし過ぎたから､脳を擬人化して
ヤツのせいにしてみました…
