前回の続きから｡
母と会う前日は早く寝るようにしている｡
とは言っても､眠れないので睡眠薬はいつもの倍｡
寝不足はメンタルをダウンさせる｡
後悔を軽減させる予防線に体調管理も欠かせない｡
異常なまでの心構えと
会っても､会わなくても､するであろう後悔｡
母は私にとって､そこまで大きく複雑な存在なのだ｡
母より自分の思考がめんどくせ－
分かっているなら､対処しろっっ
って話ですが､今の私に解決策は見いだせない｡
せめてネガティブな自分へ😅
自己流の理屈
でなんとか言い聞かせてみよう｡
後悔を生み出しているのは紛れもなく自分
ではその後処理をどうするか…｡
どちらも後悔なんですが…分けてみました｡
↓↓↓
｢やっぱり､会わなければ良かった…｣のように
してしまった後の､既の後悔
｢あの時､もっと会っておけば良かった…｣のように
しなかった事への､未の後悔
※勝手に名付けてこう呼んでいます｡
既の後悔は事実
その都度､後悔の苦さを味わう事になる｡
だが､積み重ねれば､打破出来るかもしれない‼️
打たれ強くなって､もはや後悔と認識しなくなる
未来への希望や自信に変異する逆転のチャンス
未の後悔は想像
ほとんどは自分の弱さから来ている｡
後悔の対象である事柄の価値も結果も分からぬまま｡
気持ちを拭えないなら､自分に都合良く
解釈したり美化したりする事で消化していくだけ｡
一昨日､母と会った｡
猛暑日の昼過ぎ…気温🌡️はピーク､そして生理前｡
母との時間は､ひたすらイライラと我慢の繰り返し｡
途中､あまりに理不尽な母の発言に
吐きそうになり､お店のトイレで悶えた｡
案の定､｢会わなきゃよかった｣…の後悔｡
後悔だけでなく､罪悪感や脱力感も加わり､
張った予防線は役に立たず…終了｡そして帰宅｡
こんな時､歩きながら考える｡
｢これは既の後悔､いつかプラスに変異するはず!!｣
後悔を繰り返す事に､後悔しないように
自己流の理屈で自分を諭しながら､生きています｡