あ~こんにちわ まだ本調子でわありません 今日の体重 124・0㌔ 一気に1・4㌔増えた 本気で頑張らなきゃ 朝ご飯 ご飯・・・子供茶碗半分 しそ昆布・・・少々 手羽唐揚げ・・・2本 お茶・・・2杯 何かいい方法考えなきゃ