暑かったりで
それでなくても
夏の疲れが出てませんか
こんにちは😃
千葉の稲毛で健康で綺麗になりたい人
みんなで元気にオシャレを
楽しんで貰える美容室
SARA美容室の
すずきひろみです
いつも読んで頂きありがとうございます😊
胃腸の調子がなんか良くない
とか
だるいとか
風邪引いたとか
色んな症状でる人
元気になる為に
たくさん食べなくちゃとか言って
無理に食べたりしてませんか
かえって胃腸に負担が
かかってるかも
朝ご飯とか
フルーツとか
消化の良いものにして
見てください
飽食で栄養の過剰摂取だと
ますます疲労回復が出来ない
方が多いんですね
コンビニやファストフード
お惣菜を多く利用してると
疲労回復力も低下しちゃいますよ
今から
食べる物をきをつけてれば
病気になりにくい
身体になるので
一気に変えるのは
大変なので
野菜や果物中心にするとか
腹7分目にするとか
白い砂糖のお菓子は
避けるとか
日常
簡単に出来ることから
始めるといいですよね
栄養バランスが取れてると
無駄にお腹が空かない
ということもあるんです
これから
体の中を
1度綺麗にするのも
オススメです！
腸活ですね
色々な
解決方法知りたい方は
アロマ会に参加してくださいね
ぜひ
聞きたいことがあったり
ご予約の方はこちらにお電話を💕
SARA美容室
043-245-1854
1人サロンなので予約制です
お電話お待ちしてます
SARAのお休み
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迷ったら見てくださいね
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離れた所にあるのでいらしたら
ご案内しますね🚘