冬の間は運動量も少なくなり、大豆プロテインを飲む頻度も減っていました。そのため3ヶ月ぐらいで腰周りにかなり脂肪が増えてしまっています。
暖かくなったのを機に、ジムワークとプロテイン摂取を再開するつもりです。
もうすぐ梅雨の蒸し暑さでバテやすくなるので、今回は疲労回復のためにクエン酸も試してみたいと思っています。
(2011年05月15日 Y.N さん 男性)
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