FemDan®︎
なにそれっ
フェムダンとは
医師、理学療法士監修の
膣、ウエスト、ヒップ
3点特化型ダンストレーニングなんです
産後は骨盤底筋が緩んでしまい
ちょっと人には言いづらい不調があったり
歳を重ねると
出産に関わらず
尿もれ、頻尿などが気に出したり
そのようなお悩みを
楽しく踊りながら改善しつつ
ウエストのくびれ
ヒップアップ⤴️も出来るんです
そのようなお悩みがない人でも
生理痛が改善されたり
骨盤底筋を鍛えるといいことばかり
わたしも、改善したひとり
手をあげたりもするので四十肩？五十肩？
もよくなりました
ダンスなんてムリ
と思う方もいらっしゃると思いますが
ずーっと踊ってるわけでもないので
ダンスに抵抗ある方でも大丈夫🙆♀️
少人数制なので恥ずかしくないですよ
一度体験してみてください
北陸での開催はここだけ
参加希望の方や質問など
ご遠慮なくDMへ