タンパク質おやつ

最近どこに向かっているのだろう？（笑）

最近のおやつは、タンパク質重視。

プロテインもまずくても飲みます

トレーニングの成果も出てきて、ちょっとだけ体力もついて、腰痛もだいぶんよくなりました。

サプリのおかげで、更年期もなくなりました