ちがった

だんなさん、肩が痛いというので、てっきり私も前になった四○肩だと思ったのですが

整形外科で診てもらったら、全然違った筋肉の鍛え方の間違い・・だそうで外側の筋肉ばかりをトレーニングしていたので、内側の筋肉がついていけず、痛みが起きる。･。。と言うことらしいです

へぇえぇそういう事ってあるんだ

すっかり四○肩・・・と思ったのに、怠け者の自分と同じに考えてはいけないですね

四○肩かあ。。。と落ち込んでいただんなさん、そうじゃなかったと言うだけで喜んでいますが、トレーニングのし方で、こういう事もあるんですねぇ・・

やっぱり痛みとかがあったら、素人判断じゃなく、専門のお医者さんに診てもらわないといけないんだなぁと思いました

でも今度はインナーマッ○ルトレーニングも追加だそうで。。。めんどくさいよぉーー