＊幸せになれる手帳の使い方/神時間術/付箋活用法＊

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札幌ポーセラーツ・札幌紅茶教室

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先日、木村由佳さんのヨシミストの会に参加し、

みなさんと「手帳」についてお話ししてきました♡ 

由佳さんとはいつもノートや手帳を2～3冊ほど持っていて、

どんな風に使いわけしてるのかが

ずっと気になっていました

手帳は自分を客観視できる道具

会の中で勉強になったのは

手帳は「自分を知るためのツールでもある」とのことでした。

例えば、スケジュールを具体的に記しておくことで

今後予定を立てる上で参考にすることができます。

自分がどんな風に予定を組んだら

スムーズにスケジュールを遂行できるか、

また、時間的な面では「午前はこの作業が向いている」とか、

週ごとでは、例えば「水曜日は疲れやすいから休みにする」

といった傾向が見えてきますよね。

私も今実験中で、

会で教えてもらった方法を活かして

今週は付箋を活用し

予定を週ごと⇒日ごとに組んでいます。

「できたらハンコを押す」ようにしていて、達成感を感じます♡

（そういえばラジオ体操のスタンプ帳も好きで、

どちらかというとスタンプ集めに行ってた……笑）

そして、もう一つ

その時の感情や思ったことをわーっと書く

ことも、あとから読み返したときに

「あぁ自分こんなことが嫌だったのか。」

「こういうことが好きなんだね」

といった具合に、「自分のトリセツ」が出来上がっていきます。

私の手帳術

私個人は

①時間軸で書けるバーチカルタイプ

②セミナー受講ノート/読書ノート

③インタビュー用のメモ帳

④自分振り返りノート

の4つを使い分けています。

①時間軸で書けるバーチカルタイプは

大学の時からずっとこだわっていて

授業、バイト、サークル、飲み会……

全てをフルで楽しみたい、欲張りな私は

空いている時間が一目でわかるバーチカルタイプの手帳がピッタリなのです

 

年々、バーチカルタイプの手帳は

サイズが大きくなってしまい、

ただでさえ大荷物の私にとっては持ち運びに一苦労……

このサイズを開発してくださった佳実さんには

本当に感謝です

②セミナー受講ノートはセミナーで学んだことをまとめています。兼 読書ノートにしているのは、ビジネス書や自己啓発書の中から大切なことを抜粋し、記入しています。

 

頂き物のローラアシュレイのノートで

気分を高めます

③取材ノート

100均一や無印で購入しています。消耗品の扱いなので。

取材時だけではなく、いつも鞄に入れているので

セミナーに参加したときの覚書や

病院の先生のアドバイス、

ちょっとしたアイディア（芸人か！）

などを書き留めています。

④自分振り返りノート

4月からゆるく始めているのですが

バレットジャーナルという

海外で流行っている手帳術風に

今年やりたいこと、理想の1日、月の目標、その日の出来事などを書き留めています。

沢山書きたいので、無印の自由帳を選びました

バレットジャーナルというのは、

・将来なりたい自分

・理想の12カ月

・ダイエット記録

などなど、「好きなことを、好きなだけ、好きな時に書く」

カスタマイズ型の手帳術です。

日本でも、手帳マニアの間で浸透してきているようです。

（詳しくはググってください……笑）

そして最近新たにこの子が仕事用に仲間入り

 

本業用に。

記事毎の納期や取り組むスケジュールが

そろそろ頭で覚えられなくなってきてしまったので「ガントチャート式」のものを。

yPadもオススメ頂いたのですが、

9月に新しいのが出るみたいなので、

迷いに迷ってこちらに。

今はもう来年の手帳が入荷し始める時期で

どこの文房具店もメーカーへ返品しています。

見つけるのが至難の業でした……

もう1年経つのか〜…あっという間！！

自分にピッタリ♡しっくりくる方法を見つけよう

手帳が続かない……

この会に参加して、

そんな風に思っている方が多いんだなぁと思いました。

私も会に参加するまでは、④「自分振り返りノート」が3日坊主でした

でも、「手帳を続けること」が目的ではないし

予定の組み方も

手帳・ノートの使い方も

自分にピッタリ合う方法を選べばいい!!ということ。

頭で書いて覚えられるならそれでokだし

デジタルがいいならそれでok

紙でも、月間・週刊・バーチカルetc色々なタイプがあります。

また、予定管理、というだけではなく

自分を知るためのツール、と

思えたらまた違った使い方ができそうですよね

自分にとってしっくりくる使い方を見つけ、実行することで

幸せな毎日を送れますように

長くなってしまったので、神時間術はまた別の時に書きます！！

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北海道代表としてコラム執筆！