札幌の美容皮膚科医のたけなかです。
🍀ヘンププロテイン
栄養療法に興味がある人や健康オタクならみんな知っているヘンププロテイン。
ヘンププロテインとは麻の実から作られる植物性のプロテインです。
タンパク質、ビタミン、ミネラル(鉄、マグネシウム、亜鉛、銅)、食物繊維、オメガ3など栄養が豊富😊
パウダー状になっているので料理に混ぜたり、そのまま溶かして飲むこともできます。
ヘンププロテインと水だけだと美味しいとは言えないので😅、私はオーツミルクに混ぜて飲んでいます。
手軽に栄養補給できるので、知らない方はぜひ取り入れてみてくださいね。
