こんにちは。
本日はあっちゃんの肌のお悩みについてです
肌荒れの悩みでも上位に入るのは
ニキビです。
私も中学生頃から、ずーーと悩んできました。
誰でも一度はニキビに悩まされたことがあるのではないでしょうか
今は皮膚科で内服や塗り薬をもらったり
生活習慣を気を付けたり・・・だいぶお肌の状態も安定してきました
♡
ですが、今でも生理前はニキビができやすいです。。。
生理前はお肌の調子も不安定な時期にもなりますねぇ。。。
なぜ生理前にニキビができるかと言うと。。。
生理前には黄体ホルモンの分泌量が増えてきます。
黄体ホルモンは男性ホルモンに似た働きをするので
皮脂分泌が過剰になり、ニキビが出来やすくなるらしいです
顎周り、口周りに出やすくなるのも特徴です
そのほかにも、、、
ニキビができやすくなる原因は
チョコレート
やケーキ
などの甘い食べ物
唐辛子などを多く使った刺激物
、辛い食べ物
肉中心
であまり魚や野菜を取らない生活
ファストフード
やお菓子
油っぽい食べ物
などです
生理前に食べたくなる食べ物たちですね
気を付けないとニキビは色素沈着になり
ニキビ跡として残ってしまいます
このブログで何回も紹介されているたるみ治療のテノールには
ニキビの改善の効果もあるんです
痩身にも使われている機械なので、
老廃物をしっかり流してニキビをできにくくしてくれるんです♥
これは私の実体験ですが、
出来てしまったニキビの直りを
早くする効果もあるのかなっと感じました
イベント
ごとが多いこの時期
不規則な生活や食生活が続く方も多いと思いますが、
休めるときにはしっかり休んで、
野菜
などビタミン
の多いものを摂取して、、
そして、テノールで！
綺麗なお肌を維持していきたいですよね
美肌はちょっとした工夫と知識で
作れるので、あきらめず頑張って
つるつる
卵肌を目指しましょう
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