トレーニングをすると次の日めちゃくちゃ筋肉痛になります。しゃがんだり座ったりするとイタタタター！と思わず声が出てしまいます
（特に内ももとおしりら辺）
痛いつながりで最近の悩みなのですが、、、紫外線をものすごく浴びると頭が痛くなる時があります。（ちなみに天気が悪い日も、、、）
なるべくサングラスをした方が良いのかなと思って、先日Zoffにサングラスを見に行ったのですが、調光レンズというものが売っていました。
室内だと透明で外に出るとレンズの色が変わるものです。（知らなかったー！）
普通のサングラスと調光レンズどちらにしようか迷い中です。
話しは全然変わりますが、、、
おやつにロールケーキを作りました。
（生クリームが30%オフだったり半額だと絶対買ってしまいます）
半分冷凍する予定でしたが、気がついたらほとんどなくなっていました。（夜、誰かが食べていたようです。笑）