こんにちは
お悩み相談で、「毎日ストレスだらけで」とか、「以前より、ストレスが増えた」とおっしゃる方がいます。
これは、ずっと前からですが。
そもそもストレスって何？？
外部からの刺激によるもの
・環境的要因で、天候や騒音など。
・身体的要因で、睡眠不足や病気。
・心理的要因で、不安や悩み。
・社会的要因で、人間関係や仕事のことから。
では、ストレスが蓄積されるとどうなる？？
イライラ、不安、頭痛、めまい、胃痛、腰痛、動悸、下痢や便秘、血圧が高くなるといった症状が現れます。
もっとひどくなると、うつ病に進行するかもしれません。
今や、年代性別は関係ないと言われている「ストレス」ですが、他者がなんとかしてくれるものではありませんので、自分で解決策を見つける他ありません。
手遅れになる前に、この方法を試してみる価値はあると思います✨
それは・・・
笑うこと
です
笑うって、本当、大事なんですよね～
ストレスが減る以外は？？
・免疫が活発化して、病原菌に強くなる。
・血流が良くなり、脳の働きが活発になる。
・血糖値の上昇を抑えられる。
といった効果も期待できるのです
笑うのは、1日トータルで、15分くらいでOK！
お笑い番組を観て、笑うっていうのもアリですし、ペットと触れ合うことで、自然と笑顔になって、ストレス緩和になるのです
同じ写真で、しかも横になってます😅ｗｗ
認知症予防にもなるしね
反対に、笑う頻度が少ない人は・・・
脳卒中など心血管疾患の発症率が高く、笑う人に比べると、死亡率が2倍ほど高くなるんですって💦💦
あまり笑わない人、目つきが悪い人、ネガティブな人とは、関りを持たないのが賢明ですね。
いつも楽しそうにしている人がいたら、たまにごはんやお茶をするっていうのもいいみたい♡
高い波動のエネルギーの御裾分けがありそう
カラオケ🎤もいいですよ🎵
あっ💦
暗い歌でなくｗ
☆霊視鑑定では、依頼者様の持つストレス緩和のお役に立てるよう、お話をうかがったり、ご提案をすることも可能ですので、ご相談下さいね。
ちなみに私は、毎日笑ってますよー
参考になさって下さい
・霊視鑑定(対面・電話・メール)・霊障憑依診断・除霊浄霊・浄化邪気祓い・波動調整
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