春分の日、とっても穏やかで良いお天気でしたね～！
気持ち良くお出かけできる日が、これからどんどん増えてくるのは嬉しいことですね
さてさて、「リフレ―ミングでビリーフチェンジ」の2回目です。
影響力を持つビリーフには、＋と－の二種類があります。
それらは、単なる記号のようなものですから、どちらを選んでもいいのです。
大事なことは、自分で考え、選択すること。
今日は、恋愛・パートナーシップにも関係の深いビリーフです・・・！
「傷つくのはイヤ」、「傷つきたくない！」
さて、これはポジティブ（＋）のビリーフ？
それともネガティブ（－）なビリーフ？
恋愛やパートナーシップに限らず、どんな時でもわたしたちは「傷つくこと」を望んではいませんね。
よほどユニークな人生観をお持ちの方以外は、進んで、「傷つきたい！！」と願う人はいないでしょう（笑）
それは、きっと誰もが一度は「傷ついたわ～～
」という経験を持っているからですね。
これは結構、人生でインパクトのある経験だし、強いビリーフとなって人生（特に人間関係、コミュニケーション）に影響を与えます。
たとえば、
・大事な気持ちを言い出せない
・こうしたい、という行動にブレーキをかける
・自分で決められない、相手に決めてもらう
・いい人、いい子を演じたがる
・「不安」ということばをよく使う
・「わからない」という表現をよく使う
・あいまいなままでいいと思える
・安心、安全なものを選ぶ
・自分を傷つけそうな人やものごとに敏感
他にもいろいろありますね。
自分を守るという意図があるので、守っているうちは、ポジティブな結果も得られるかもしれません。
だから、このビリーフが良いとか悪いとかは個人の選択ということになるでしょう。
ただ、このビリーフがやっかいなのは、恋愛や結婚という場面で大変強い影響をわたしたちに与えることです。
誰かを好きになった時、誰かとお付き合いをしている時、誰かと結婚し、人生を共に歩んでいこうとする時、
当然わたしたちは、自分が傷つくような相手を選ぼうとは思いません。
やさしく、穏やかで、一緒に成長していけるような建設的な関係を築いていける相手を求めます。
それは当たり前の気持ちなのですが・・・
残念ながら、傷つくことのない恋愛、パートナーシップ、結婚を避けようとしている限り、
必ずそういった局面に出会ってしまいます・・・・
相手に対して、傷つけたくない、と思っている場合もそうです。
わたしたちのビリーフというのは、本当に強い影響力を持つのです。
知らず知らずのうちに、無意識のうちに、思考や行動に反映されます。
ビリーフは、ゴールと同じです。
傷つきたくない、傷つかないように、という強い想いがあれば、それが一番のゴールになります。
傷つかずにいられるのなら、別れることを手段に取るかもしれません。
傷つかずにいられるのなら、自分に嘘をつくこともするかもしれません。
傷つかずにいられるのなら、本当の自分を隠すかもしれません。
そして、結局、傷つくのです・・・
目的のためなら、手段を選ばない、というのが無意識（脳）のやり方。
だとすると、このビリーフはやっかいなものですね。
自分を守ろうとする意図がありながら、結果として、満足のいかない状況も創りだしてしまうのですから。
もっともっと、自分の心と行動が一致するようなビリーフにチェンジすることはできないでしょうか？
目的も手段もポジティブなビリーフとは、どのようなものでしょう？
そんなものはないのでしょうか？
傷ついたっていいわ～～！！と変態、いやユニークな生き方に変えるしかないのでしょうか（笑）
もしかしたら、良いパートナーを見つけたいけれど見つからない、
結婚したいけれど、なかなか縁がない、という方は、このビリーフが影響をあたえているかもしれません・・・！
気になる方は、どうぞ考えてみてくださいね。
わたしの考えは次回のブログに書いてみようと思います。