ご訪問ありがとうございます。
メンタルビューティー・トレーナー 野中香です。
～メンタルが強い人は輝いている～
思考（マインド）
心（ハート）
精神霊性（スピリット）
三つの統合メンタル・トレーニングを多くの方に楽しんでいただけるよう、さまざまな角度からのメンタル情報をシェアしています。
・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆
■JBH認定ヒプノセラピー・ベーシックコース（初級）
9月28日（土）＆29日（日）開催
⇒詳しくはこちら
■レイキ体験セミナー＆瞑想会
6月2日（日）開催
※只今、定員となりました。キャンセル待ちは受け付けております☆
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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日も札幌は素晴らしい快晴
本当に気持ちが軽～くなって、自然に笑顔になりますね
さて、先日の矢澤先生の「ホ・オポノポノ＆宇宙の真理セミナー」を聴いて、あらためて「自分を大切にすることの重要性」がハッキリとわかりました。
ひと口で「自分を大切にする」、といっても、そこには本当にたくさんの要素が含まれています。
自分自身に対して、自信を持つ、認める、正当な評価を与える、価値のある存在と理解する、１００％自分に責任を持つ、無限の可能性を信じる、、、、、、
全部をクリアーするのはいつになるやら・・・という感じですね（笑）
しかも、わたしたちの「自我（エゴ）」というのは複雑で、自分を守るために逆に自分を低く見積もったり、自分を責めたりするやりかたをするので、本当の意味で自分を大切に扱うといあり方を見つけるのは、とっても難しいものなのです。
ですから、もっと自分を大切にしたい、と思うなら、（ぜひ思って欲しい！ 笑）まずはそのやり方から確認していくことが重要かもしれませんね。
どうすれば、自分を大切に扱えるようになるのか？
ヒプノセラピーを続けていてわたしが学んだのことは、「自分をフェアーな立場においてあげること」から始める、ということです。
小さな頃を振り返ると、子供同士にしろ、親子関係にしろ、あらゆる人間関係の中でわたしたちは「パワーゲーム」をやっています。
そして、小さい頃の自分は、パワーゲームの中でも圧倒的に「弱者」の立場にたたされます。
子供というのは、傷つきやすく、恐れや孤独を感じやすいデリケートな感性の持ち主ですから、それは仕方のないことですね。
どうしても、「攻め」よりも「守り」に入ります。
その中で、怖い、寂しい、悲しい、といった感情を感じるのは避けられないとしても、その感情をそのままにしておく、ということは、自分自身を弱者のままでほおっておく、ということと等しいのです。
自分をフェアーな立場においてあげていないのです。
そして、自分がフェアーな立場にないために、大人になってからも人間関係にパワーゲームを作り出してしまうのです。
当然、いつも自分は弱者ですから、相手（周囲）が強く見えます。
あるいは、相手（周囲）に強く出られる前に、自分を強く見せようとしてしまうかもしれません。
自分にも相手にも、フェアーなジャッジができない状態になっていきます。
フェアーではない、ということは、正当な評価が与えられない、ということになり、当然自分に自信を持つことも出来ません。
自分に自信が持てないということは、自分を信頼できない、ということにもつながり、、、、すべてにつながって、結局「自分を大切に出来ない」状態がくり返されてしまいます。
過去における、さまざまなパワーゲームの中で感じたネガティブな感情を見つけ、自分をフェアーな立場に立たせてあげることで、それらの不要な感情を手放していきましょう。
相手もあなたも、同じパワーの持ち主です。
友達であっても、年上であっても、親であっても、教師であっても、上司であっても、あなたという存在と相手は同等な力を与えられている、公平な存在なのです。
自分自身を弱者にしてしまっているのは、他でもない、自分自身です。
宇宙はいつでも中立、公平、フェアーです。
自分を弱者ではなく、ありのままの自分としてみてあげましょうね。
でももし、ひとりでは難しい、と感じる時は、、、、、
もうおわかりですね（笑）
ヒプノセラピーを受けましょう！
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初回カウンセリング（９０分）￥５，２５０
メンタル・カウンセリング／トレーニング（６０分）￥６，３００
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2ヶ月間で360分分のセッションをフリー予約可能＝￥２１，０００
（通常料金だと￥３７，８００なのでとてもお得です）
１回９０分～１２０分
カウンセリング or ヒプノセラピー どちらでもＯＫ
※ご希望の日時に予約が行えない場合は、翌月に持ち越しになることがあります。
※毎月10セット限定です。
ご予約状況はコチラ
ご予約は前日・当日でもＯＫです。
お待ちしております
heart@sapporo-hypnotherapy.com
090-6693-4118
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ひと口で「自分を大切にする」、といっても、そこには本当にたくさんの要素が含まれています。
自分自身に対して、自信を持つ、認める、正当な評価を与える、価値のある存在と理解する、１００％自分に責任を持つ、無限の可能性を信じる、、、、、、
全部をクリアーするのはいつになるやら・・・という感じですね（笑）
しかも、わたしたちの「自我（エゴ）」というのは複雑で、自分を守るために逆に自分を低く見積もったり、自分を責めたりするやりかたをするので、本当の意味で自分を大切に扱うといあり方を見つけるのは、とっても難しいものなのです。
ですから、もっと自分を大切にしたい、と思うなら、（ぜひ思って欲しい！ 笑）まずはそのやり方から確認していくことが重要かもしれませんね。
どうすれば、自分を大切に扱えるようになるのか？
ヒプノセラピーを続けていてわたしが学んだのことは、「自分をフェアーな立場においてあげること」から始める、ということです。
小さな頃を振り返ると、子供同士にしろ、親子関係にしろ、あらゆる人間関係の中でわたしたちは「パワーゲーム」をやっています。
そして、小さい頃の自分は、パワーゲームの中でも圧倒的に「弱者」の立場にたたされます。
子供というのは、傷つきやすく、恐れや孤独を感じやすいデリケートな感性の持ち主ですから、それは仕方のないことですね。
どうしても、「攻め」よりも「守り」に入ります。
その中で、怖い、寂しい、悲しい、といった感情を感じるのは避けられないとしても、その感情をそのままにしておく、ということは、自分自身を弱者のままでほおっておく、ということと等しいのです。
自分をフェアーな立場においてあげていないのです。
そして、自分がフェアーな立場にないために、大人になってからも人間関係にパワーゲームを作り出してしまうのです。
当然、いつも自分は弱者ですから、相手（周囲）が強く見えます。
あるいは、相手（周囲）に強く出られる前に、自分を強く見せようとしてしまうかもしれません。
自分にも相手にも、フェアーなジャッジができない状態になっていきます。
フェアーではない、ということは、正当な評価が与えられない、ということになり、当然自分に自信を持つことも出来ません。
自分に自信が持てないということは、自分を信頼できない、ということにもつながり、、、、すべてにつながって、結局「自分を大切に出来ない」状態がくり返されてしまいます。
過去における、さまざまなパワーゲームの中で感じたネガティブな感情を見つけ、自分をフェアーな立場に立たせてあげることで、それらの不要な感情を手放していきましょう。
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