少し前から、朝のテレビラジオ体操と一緒に体操を
始めました 
中々、体が楽になった気がしているところです
毎朝、感じるのは・・・小学生の頃って本当に適当に
体操してたんだな～！って事（まぁ、運動不足じゃなかったもんね！）
知らない間に「第一体操」「第二体操」の他に
「みんなの体操」というのが出来てました 
この３つのうち、２つを毎朝組み合わせでやってますが
かなりハード
ほんの10分なんですが・・・すっきりします
テレビの中お姉さん達の美しい動きに感動しながら
私もなったつもりで・・・
頑張ってます（思いうかべないで
）
実は、一つ一つの運動がキチンと意味があり、隅々まで
体を動かすように出来てます
たかが、ラジオ体操されどラジオ体操ですわ
中々深いな～と思いながら
続けるぞ～！っと意気込んでいます
前に、フィットネス関係にお試しで行ったとき、言われたのが
ほんの少しの運動とか歩きでも、その人の体にあってれば
それで全く問題ないとの事・・・
物凄い運動が必ずしも必要ではないと・・なるほど
と思い
ましたが、今考えると、その人に合った遣り方・・・
聞いた事あるね～！
体も心も片づけも、自分が自分で操作出来るモノでもあります
自分を知る事によって 
自分って謎ですね・・・最近、色々教えてもらってます