Workout💪
もうWorkoutは日課になってて、
ジムに行けない日は身体が重い、ダルい、
良いこと何も無いって感じです
先日繰り返した嘔吐
も、
胃の倦怠感と吐き気くらいでおさまってるので
のんびり歩いてストレッチして
適度なWorkoutは
身体がスッキリします
でも腹帯は必須
a pool day
切迫流産以来、
久しぶりに私が寝込だので
この日は子供達のために
お友達と遊んでからのプール
マタニティスイム🤰は身体への負担が
少なくて良いと聞くけど、
私はウォーキング派
マタニティ用の水着を
買ったりはしてないので、
パッツパツです笑
これがジムのプール
て感じなのですが、
子供が入れるのは競泳用プールとは別で
ビーチ🏖みたいなプールの造りになっていて、
浅い所が広いです
赤ちゃんから楽しめて良いですよね
この日の水温は、
入ってればあったかい
出るのは辛い
て感じでした