楽しみながら節約★主婦兼在宅ワーカー

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29Jul
- 知らないと損！30分が目安のエアコン節約術
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。毎日暑い日が続いていますねこの時期はエアコンが欠かせませんが、「外出するときは消したほうがいいの？」「つけっぱなしのほうが電気代は安いの？」と迷うことはありませんか？私もSNSで「24時間つけっぱなしのほうが節約になる」という話を見かけたことがあって、本当なのかな？と気になっていました🤔そこで最近、エアコンメーカーの実験結果を紹介した記事を読んでみたところ、とても参考になる内容だったので、今日はそのポイントをご紹介したいと思いますエアコンは起動時に電気を多く使う 30分以内の外出ならつけっぱなしが目安 30分以上なら電源を切るのがおすすめ風量は「自動」設定が省エネにつながる家庭に合った使い方を取り入れようエアコンは起動時に電気を多く使うエアコンは電源を入れた直後に設定温度まで一気に部屋を冷やそうとするため、このタイミングで最も電力を消費します。一度部屋が涼しくなると、その後は室温を保つための運転になるので、消費電力は比較的少なくなるとのこと。だからこそ、短時間の外出で何度も電源を入れ直すと、かえって電気代が高くなる場合があるそうです。30分以内の外出ならつけっぱなしが目安メーカーの実験では、日中は35分程度までの外出なら、つけっぱなしのほうが節約につながるケースが紹介されていました一方、夜間は18分程度が目安という結果もあったそうです。ただ、毎回細かく時間を覚えるのは大変ですよね💦そこで普段の生活では、「30分以内ならつけっぱなし」と覚えておくと分かりやすそうだなと感じましたゴミ出しや近所のスーパーへの買い物など、すぐ戻れる用事なら参考になりそうですね。30分以上なら電源を切るのがおすすめ反対に、30分以上家を空ける場合は、電源を切るほうが節約につながる目安だそうです。もちろん、外気温や部屋の広さ、エアコンの性能などによって結果は変わるため、すべての家庭に当てはまるわけではありません。それでも、「30分」を一つの目安として覚えておけば、毎回迷わず判断しやすくなりそうですね私も「長く出かける日は消す」と意識するだけでも、気持ちがラクになりそうだと思いました。風量は「自動」設定が省エネにつながる電気代を節約したいからと、風量をずっと「弱」にしている方もいるかもしれません。でも、「自動」設定がおすすめとのこと。エアコンが部屋の温度に合わせて効率よく運転を調整してくれるので、無駄な電力を抑えやすいそうです機械に任せるほうが、省エネにつながることもあるんですね。家庭に合った使い方を取り入れよう今回の記事を読んで感じたのは、「つけっぱなしが正解」「こまめに消すのが正解」と一つに決められるわけではないということでした。外出時間や気温、住んでいる環境によっても最適な使い方は変わります。だからこそ、メーカーの実験結果を参考にしながら、自分の家庭に合った方法を見つけることが大切なんだなと感じましたまとめ毎日使うエアコンだからこそ、少しの工夫が電気代の節約につながるかもしれません。私も今回の記事を読んで、「30分」という目安を知ることができて勉強になりました今年の夏は無理なく快適に過ごしながら、ご家庭に合った節約方法をぜひ取り入れてみてくださいねこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
28Jul
- 【必見】ダイエット中のケーキ選びのコツとは？
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。ダイエット中って、「ケーキは絶対に我慢しなきゃ…🍰」と思ってしまうことはありませんか？私も甘いものが好きなので、ケーキを目の前にすると「食べたいけど我慢しようかな」と悩むことがあります。でも先日、管理栄養士さんの記事を読んで、「選び方や食べ方を工夫すれば、ダイエット中でも楽しめるんだ」と勉強になりました。もちろん食べ過ぎは禁物ですが、ちょっとしたポイントを知っておくと、罪悪感も少なく楽しめそうですよね。今日は、記事を読んで参考になった「ダイエット中のケーキ選びのコツ」をご紹介します脂質が少ないケーキを選ぶ食物繊維が多い食材に注目する食べる時間を意識する食べる量を決めて楽しむ我慢しすぎないことも大切脂質が少ないケーキを選ぶケーキは使われている材料によってカロリーが大きく変わります。特にバターや生クリームがたっぷり使われたケーキは、脂質が多くなりやすいとのこと。一方で、シフォンケーキやカスタードが中心のシュークリーム、シンプルなプリンなどは比較的選びやすいと紹介されていました。「ケーキ＝全部同じ」ではないんだなと感じました最大750円OFFクーポン【公式店】神戸プリン常温手提げ袋付プリン常温保存スイーツ神戸神戸土産お土産おみやげギフト手土産トーラクプレゼント誕生日プレゼントお菓子誕生日出産内祝い内祝い日持ち夏ギフトお中元初夏楽天市場【ポイント2倍！8月4日まで】＼ランキング1位獲得／バスク風チーズケーキプレーン 4号サイズ( 直径約12cm 2〜4人前) 冷凍誕生日バスクケーキスイーツギフトプレゼント贈り物ギフトクリスマスお歳暮ホワイトデー母の日冷凍ケーキ父の日楽天市場食物繊維の多い食材に注目する食物繊維を含む食材にも注目してみましょう例えば、かぼちゃやブルーベリー、いちじく、抹茶などを使ったスイーツは、食物繊維を取り入れやすいそうです。また、ケーキを食べる前に野菜やきのこ、海藻などを食べる工夫も紹介されていました。少し意識するだけでも、食事全体のバランスを考えるきっかけになりそうですね。楽天1位【高評価★4.8】【送料無料】大福フルーツ大福 6個入お返し絶品苺いちごみかん生パインキウイ桃シャインマスカットフルーツギフトプレゼント手作り和菓子お菓子個包装大福餅美味しい餅母の日父の日セット楽天市場食べる時間を意識する「いつ食べるか」も大切なポイントなんですねおやつの時間帯に楽しむほうが良く、夕食後や夜遅い時間は控えたほうがよいそうです。私も「夜だから明日にしよう」と考えられる日が増えたらいいなと思いました食べる量を決めて楽しむダイエット中だからといって、好きなものを完全に我慢するのは大変ですよねポイントは、一度にたくさん食べるのではなく、適量を楽しむことが大切。「今日は1つだけ」と決めて味わって食べると、満足感も得られそうです。食べる量を意識するだけでも、無理なく続けられそうですね我慢しすぎないことも大切一番印象に残ったのは、「我慢ばかりしない」という考え方でしたダイエットは続けることが何より大切です。「絶対に食べない」と決めてしまうよりも、選び方や食べ方を工夫しながら楽しむほうが、ストレスも少なく続けやすいのではないでしょうか。私も記事を読んで、「無理をしないことも大事なんだな」と改めて感じました。まとめダイエット中でも、甘いものを楽しみたい気持ちは自然なことですよね🍰だからこそ、ケーキの種類や食べるタイミング、量を少し意識するだけでも、楽しみ方は変えられるのかもしれません。今回の記事を読んで、私自身も「我慢だけではなく、上手に付き合うことが大切なんだな」と勉強になりました。みなさんも、自分に合った方法を見つけながら、無理なくダイエットを続けてみてくださいねこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
27Jul
- 貯金しすぎてない？5つの見直し術
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。みなさんは「もっと貯金しなきゃ！」と思うことはありませんか？💰私も家計を考えると、つい節約や貯金ばかりを意識してしまうことがあります。でも先日、動画を見て「貯金は大切だけど、それだけを目的にしてしまうのは少し違うのかもしれない」と考えさせられましたもちろん将来への備えは必要です。でも、今しかできない経験や家族との思い出も同じくらい大切なんですよね今日は、動画を見て勉強になった「お金との付き合い方」を5つご紹介します貯金する目的を考える今しかできない経験も大切にする将来に備えるお金はしっかり残す想定外の出来事に備える貯めることと使うことのバランスを意識する貯金する目的を考える動画では、「資産を増やすこと」がゴールになってしまう人もいるというお話がありました。私も「今月はいくら貯まったかな？」と数字ばかり気にしてしまうことがあります。でも、本来お金は安心して暮らしたり、大切な人との時間を楽しんだりするためのものですよね。何のために貯めているのかを、ときどき見直してみることも大切だと感じました今しかできない経験も大切にする旅行や家族とのお出かけ、美味しい食事など、今だからこそ楽しめることってありますよね「もったいないから」と何でも我慢してしまうと、後になって「あの時やっておけばよかった」と思うこともあるかもしれません。私も動画を見て、「思い出に残ることには、上手にお金を使うのも大切なんだな」と感じました。将来に備えるお金はしっかり残す一方で、動画では「資産をゼロにする計画」の難しさも描かれていました。人生では何が起こるか分かりません💦役職の変更で収入が減ったり、介護や災害など、予想外の出費が必要になることもあります。だからこそ、安心して暮らせるための貯蓄は、やはり必要なんですね想定外の出来事に備える「きっと大丈夫」と思っていても、思わぬ出来事は突然やってきます。私もニュースを見るたびに、「何があるか分からないな」と感じることがあります。生活防衛資金や積立投資など、自分たちに合った方法で備えておくと、いざという時の安心感が違います。お金は使うためだけではなく、「安心を買うもの」でもあるんだなと思いました。貯めることと使うことのバランスを意識する動画の最後で一番印象に残ったのは、「お金は持っているだけでも安心という価値がある」という考え方でしたたしかに、貯金があると心に余裕が生まれます。でも、その一方で、使うことを我慢しすぎてしまうのも少しもったいないですよね。だから私は、「必要な備えはしっかりしながら、家族との思い出や自分の楽しみにもお金を使う」というバランスを大切にしたいなと思いましたまとめお金との付き合い方に正解はありません。だからこそ、自分たちの暮らしに合ったペースで「貯めること」と「使うこと」のバランスを考えていけたらいいですよね今回の動画を見て、私自身も改めてお金との向き合い方を見直すきっかけになりました。みなさんもぜひ、ご家庭に合った無理のないお金の使い方を考えてみてくださいね改訂版　本当の自由を手に入れる　お金の大学 [ 両＠リベ大学長 ]楽天市場＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
26Jul
- 月5,000円節約？話題の買い物習慣
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。最近、スーパーへ行くたびに「また値上がりしてる…💦」と感じることはありませんか？野菜やお肉、魚など、毎日の食卓に欠かせない食材の価格が上がっていて、家計への負担も大きくなっていますよね。そんな中、ある記事を見て「これは取り入れてみたいな」と思った節約方法が紹介されていました。特別なことをするのではなく、普段の買い物を少し工夫するだけで食費を抑えられる可能性があるんです。今日は、その記事を読んで勉強になった買い物の工夫をご紹介します買い物先を見直してみる自炊を増やして外食を減らす節約食材を上手に活用する安いお店の情報をチェックするご褒美も忘れずに楽しむ買い物先を見直してみるスーパーだけではなく、安い商品を扱う八百屋さんや魚屋さんを利用することで食費を抑えるという方法です。地域によって価格は違いますが、近所のお店を見比べてみると、意外とお得な商品に出会えることもありそうですね。私も「いつものスーパーだけ」と決めつけず、近くのお店をチェックしてみるのもいいなと思いました自炊を増やして外食を減らす物価高が続く今、外食はどうしても出費が増えがちです我が家も基本は自炊を心がけることで食費を抑えています。毎日完璧に頑張る必要はありませんが、できる日は自炊を取り入れるだけでも、少しずつ節約につながりそうですね節約食材を上手に活用する比較的価格が安い鶏肉をよく活用するのも一つの方法です。焼肉のたれや塩だれに漬け込んでオーブンで焼き、鶏肉をチャーシュー風にして食べるのは、時短もできてとてもおいしそうだなと思いました。節約というと我慢するイメージがありますが、工夫次第で家族にも喜ばれる一品が作れるのはうれしいですよね安いお店の情報をチェックする特売日やポイントアップデーなど、お店ごとの情報を知っておくことも節約のポイントです私もチラシやアプリを見て、「今日はこのお店がお得なんだ」と気づくことがあります。少し手間はかかりますが、毎月の積み重ねを考えると、大きな節約につながるかもしれません。ご褒美も忘れずに楽しむ節約を頑張る一方で、給料日や家族のイベントにはお寿司を楽しむなど、自分たちなりのご褒美も大切「節約しなきゃ」と我慢ばかりでは、長続きしませんよね。たまには好きなものを食べたり、家族で楽しい時間を過ごしたりすることで、「また頑張ろう！」という気持ちになれそうです。まとめ物価高が続くと、どうしても家計が気になってしまいます。でも、毎日の買い物を少し工夫したり、お店を見直したりするだけでも、家計への負担を減らせるヒントはたくさんあるんですね私も「無理な節約ではなく、続けられる工夫が大切なんだな」と改めて感じました。みなさんも、ご家庭に合った買い物の工夫を取り入れながら、無理なく節約を続けてみてくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
25Jul
- 【衝撃的】〇を使ってカップをピカピカにする方法　
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。コーヒーや紅茶を飲んでいるとカップの内側が茶色くなってきますよね今日は、知り合いから教えてもらったコーヒーカップをピカピカにする超簡単で誰にでもできる方法をお伝えします！用意するものは、酢と沸騰したお湯だけ① 酢をカップの8分の1くらい入れて、沸騰したお湯を注ぎ、5分くらいおきます。② その後、酢の入ったお湯を捨てて、食器用洗剤をつけたスポンジで汚れた部分をゴシゴシ擦ります。そうすると、汚れが綺麗に落ちるだけでなく、カップの内側が驚くほどピカピカに輝きますよ私と同じように、漂白剤を使わないで汚れを落としたい方は、ぜひ試してみてくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
24Jul
- エアコンが危ない？猛暑で今すぐ見直したい5つの対策
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。毎日ニュースを見るたびに、「今年の暑さは本当にすごいな…」と感じています最近は40℃を超える予想が出ている地域もあって、命を守るためにもエアコンは欠かせない存在ですよね。そんな中、ニュースを見て驚いたのが、「暑すぎるとエアコンにも負担がかかることがある」という内容でした故障してから慌てないためにも、今のうちにできる対策を知っておきたいですよね。今日は、ニュースを見て「これは大事だな」と感じたポイントを5つご紹介しますエアコンは早めに使い始める室外機の周りをスッキリさせる室外機に直射日光を当てすぎないフィルターをこまめに掃除する暑さ対策グッズも準備しておくエアコンは早めに使い始めるニュースでは、室温が上がり切る前から冷房を使うことが大切だと紹介されていました私も以前は「もう少し我慢しようかな」と思うことがありましたが、最近の暑さでは無理は禁物ですよね💦部屋が暑くなりすぎる前にエアコンをつけることで、体への負担だけでなく、エアコンへの負担も減らせるそうです。室外機の周りをスッキリさせる意外と見落としがちなのが室外機です。周りに物を置いてしまうと、熱をうまく逃がせず、冷房効率が下がることがあるそうです。私もニュースを見たあと、ベランダをチェックしてみようと思いました。風通しをよくしておくだけでも安心につながりますね室外機に直射日光を当てすぎない真夏のベランダは想像以上に高温になりますニュースでは、室外機の周辺温度が高くなりすぎると、冷えにくくなったり、エアコンに負担がかかったりする可能性があると紹介されていました。専用の日よけなどを使って、風を妨げないように日陰を作るのも良さそうですね。フィルターをこまめに掃除するエアコンのフィルター掃除、つい後回しになってしまうことってありませんか？私も「また今度でいいかな」と思ってしまうことがあります。でも、ホコリがたまると冷房効率が落ちてしまうので、この機会に掃除しておくと安心ですね。送料無料東洋アルミパッと貼るだけホコリとりフィルターエアコン用 2枚【 2個セット】貼るだけエアコンフィルター簡単換気扇フィルターエアコン掃除楽天市場暑さ対策グッズも準備しておくもしエアコンの効きが悪くなったときのために、サーキュレーターや冷感グッズなどを準備しておくのも安心です部屋の空気を循環させるだけでも体感温度が変わりますし、停電など万が一の備えにもなります。今年の夏は例年以上の暑さが続きそうなので、早めに準備しておくと心強いですね。[裏技でP15倍] [レビュー11000件超え／高評価4.43点] サーキュレーター 360°首振り洗える扇風機 DCモーターコードレス ACモーターリモコン付き省エネ軽量丸洗い DCファン 360度首振り 3D首振り卓上扇風機楽天市場【衝撃セール398円！☆楽天1位】＼楽天年間1位★最新版／正規品クールリングアイスクールリングネッククーラー大人用子供用アイスネックリング冷感リングひんやりリング cicibella クールネックスマートアイスリングクールシシベラ暑さ対策冷感グッズ楽天市場まとめエアコンは、暑い夏を乗り切るための大切な存在ですニュースを見て、「まだ大丈夫」と思わずに、今のうちから点検やお手入れをしておくことが大切なんだと感じました。家族みんなが元気に夏を過ごせるように、できることから少しずつ始めてみませんか？＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
- なぜか好かれる人がやっている5つの習慣
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。人間関係って、家族や職場、ママ友との付き合いなど、毎日の生活の中で切っても切り離せないものですよね🍀私も「どうしたらもっと気持ちよくコミュニケーションが取れるんだろう？」と思うことがあります。最近見た動画で、人から好かれる人には特別な才能があるわけではなく、後から身につけられる習慣があるという話を知りました「これはすぐに実践できそう！」と思ったので、今日は動画を見て勉強になったことを5つご紹介します相手に興味を持つ自分の話ばかりしない質問の仕方を工夫する最後までしっかり話を聞く感謝や名前を伝える相手に興味を持つ動画で一番印象に残ったのは、「人は誰でも自分のことに一番興味がある」というお話でした。たしかに、私も自分の話をしっかり聞いてもらえるとうれしいですし、「分かってもらえた」と感じることがあります。だからこそ、まずは相手に興味を持つことが大切なんですね。「最近どうしてる？」「それってどんな感じだったの？」と聞くだけでも、会話の雰囲気は変わりそうだなと思いました自分の話ばかりしない会話をしていると、「私もね！」とつい自分の体験を話したくなることってありますよね💦私もそういうことがけっこうあるので、「気を付けよう」と思いました。動画では、自分の話をするよりも、まずは相手が気持ちよく話せる時間を作ることが大切だと紹介されていました。相手が話し終えてから自分の話をするくらいの気持ちでいると、自然と会話も弾みそうですね質問の仕方を工夫する「はい」「いいえ」で終わる質問よりも、「どうして？」「どんなふうに？」と聞くことで、会話が広がりやすくなるそうですなるほどと思いました。私も買い物や学校の話を家族とするとき、「どうだった？」と聞くだけで終わってしまうことがあります。これからは、「どんなところが楽しかったの？」「どうしてそう思ったの？」と聞いてみようかなと思いました最後までしっかり話を聞く動画では、聞き上手な人ほど、自分の意見を挟みすぎず、相手の話を最後まで聞いていると紹介されていました「うんうん」とうなずきながら聞くだけでも、相手は安心して話せるそうです。私もアドバイスを急いでしまうことがありますが、まずは相手の気持ちを受け止めることを意識したいなと感じました。感謝や名前を伝える最後に心に残ったのが、「相手を大切な存在として接すること」でした「ありがとう」と伝えたり、名前を呼んで話しかけたりするだけでも、相手に与える印象は変わるそうです。家族にはつい当たり前になってしまいがちですが、小さな感謝を言葉にすることって本当に大切ですよね私も今日から、意識して「ありがとう」を増やしていこうと思います。まとめ人間関係はすぐに変わるものではないかもしれません。でも、小さな習慣を少しずつ続けることで、周りとの関係もきっと変わっていくんじゃないかなと思いました今回の内容は動画を見て「なるほど！」と感じたことばかりでした。気になった方は、ぜひ今日から一つでも取り入れてみてくださいね＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
23Jul
- お米が値下がり？今知りたい家計への影響
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。最近、お米の価格が少しずつ下がってきているというニュースを見ました🍚スーパーのお米の価格は3週連続で下落していて、業者同士の取引価格も大きく下がっているそうです。「やっとお米が安くなるのかな？」と期待してしまいますよね今回の背景には、前年産のお米の在庫が多く残っていることや、新米の収穫が近づいていることがあるようです。ただ、今後の価格については、政府の備蓄米の買い戻しや新米の価格など、さまざまな要因が影響すると考えられています。そのため、「これからどんどん安くなる」とは言い切れない状況です家計を預かる立場としては、こうしたニュースを知っておくだけでも、買い物のタイミングを考える参考になりますよね我が家では毎日お米を食べるので、価格の変化は気になるところです。もし普段よりお得な価格で販売されていたら、保存できる量を考えながら購入するのもよさそうですね。ポイント5倍 7/26(日)1：59まで ALL令和7年産きらっとごはん白米無洗米玄米送料無料 5kg 10kg 15kg 20kg 30kg 60kg 120kg 米お米白米無洗米玄米コメこめ白米 5kg 白米 10kg 白米 15kg 白米 20kg 白米 30kg 白米 60kg 白米 120kg楽天市場また、お米をおいしく長持ちさせるためには、米びつや保存容器を活用するのもおすすめですこれから新米のシーズンも始まります。ニュースを上手に活用しながら、無理なく家計を守る工夫を続けていきたいですね＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
- 作り置きの落とし穴？健康献立の5つのコツ
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。毎日の献立って、本当に悩みますよね私も忙しい日は作り置きを活用することが多いので、「品数があれば大丈夫」と思っていました。でも最近、管理栄養士さんの動画を見て、「作り置きにも気を付けたいポイントがあるんだ！」と勉強になったんです今日は、動画を見て「これは取り入れたい」と思った健康献立のコツを5つご紹介します品数より食材のバランスを意識する同じ食材ばかり使わないきのこ・豆・海藻を積極的に取り入れる作り置きは数品ずつ無理なく作る完璧を目指さず続けることが大切品数より食材のバランスを意識する料理がたくさん並んでいても、同じ食材ばかり使っていると栄養が偏ることがあるそうです。私も「品数が多いから安心♪」と思っていたので、ちょっとびっくりしました。同じ食材ばかり使わない作り置きをすると、つい同じ野菜ばかり使ってしまうことってありませんか？動画では、いろいろな食材を組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなると紹介されていました。買い物をするときに少しだけ意識してみるだけでも違いがありそうですねきのこ・豆・海藻を積極的に取り入れる動画では、きのこや豆類、海藻などを献立に取り入れることもおすすめされていました🍄毎日全部そろえようとしなくても、少しずつ食卓に取り入れるだけでも続けやすそうだと感じました。作り置きは数品ずつ無理なく作る一度にたくさん作ろうとすると疲れてしまいますよね動画では、3品くらいを目安に作り置きをする方法も紹介されていて、「これなら私にもできそう！」と思いました。保存容器を活用すると、冷蔵庫の中もスッキリして管理しやすそうですね。【公式ショップ】【期間限定プライス】iwaki イワキ　耐熱ガラス保存容器　7点セット　パックアンドレンジ　パック＆レンジ　システムセット　シンプル　おしゃれ　つくりおき　常備菜　便利　下ごしらえ　お菓子　PSC-PRN-P7楽天市場完璧を目指さず続けることが大切健康的な食事というと難しく感じますが、毎日100点を目指す必要はないんですよね。できる範囲で食材の種類を増やしたり、少しずつ工夫したりすることが、長く続けるコツなんだと感じましたまとめ私も動画を見て、「完璧じゃなくても大丈夫なんだ」と気持ちがラクになりました。毎日の献立作りは大変ですが、小さな工夫の積み重ねが家族の健康につながるのかもしれません。気になった方は、ぜひ普段の献立を少しだけ見直してみてくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
22Jul
- 【8月値上げ前】ウインナー今買うべき？
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。ニュースを見て知ったのですが、8月から日本ハムやプリマハムなど、大手メーカーのハムやソーセージが値上げされるそうです朝食やお弁当でよく利用する食材なので、「また値上げか…」と感じた方も多いのではないでしょうか。1袋あたりの値上がりはそれほど大きくなくても、よく使うものだからこそ、積み重なると家計への負担は意外と大きくなります。だからといって、無理に買いだめをする必要はありません普段からよく購入している商品なら、価格や内容量をチェックして、お得なタイミングで購入するのも1つの方法です。また、ウインナーやハムは冷凍保存できる商品も多いので、特売の日にまとめて購入し、小分けにして保存しておくと食品ロスも減らせます最近は、価格はそのままでも内容量が少なくなる「実質値上げ」の商品も増えています。買い物をするときは、値札だけでなく内容量や100gあたりの価格も確認すると、よりお得な商品を選びやすくなるでしょう。私も今回のニュースを見て、「いつも買っている商品はいくらだったかな？」と改めて気になりましたもし普段から日本ハムやプリマハムの商品を購入している方は、値上げ前に価格をチェックしてみるのもよさそうです。【ふるさと納税】ウインナー 12束 6束シャウエッセン 1束 (117g × 2袋) 選べる内容量お届け回数定期便 3回 6回 12回あらびき小分け便利ウインナー肉お肉にく豚肉ぶたにく BBQ バーベキューキャンプ粗挽きおかずお弁当弁当朝食関東茨城筑西楽天市場プリマハム香薫あらびきウインナー大袋 2袋（ 480g×2個 960g ） [ ウインナーソーセージ業務用フランクフルトお弁当おつまみメガ盛り業者家族用パーティー誕生日会大人数焼き肉 ]楽天市場あっ、それから、下記の商品も8月値上げ予定なんですよね💦【ふるさと納税】エリエールティシュー 180組【個数が選べる：20箱・30箱・60箱】　ティッシュティッシュペーパーボックスティッシュパルプ100% 日用品消耗品ふるさと納税ふるさと送料無料静岡県富士宮市楽天市場【ふるさと納税】エリエールトイレットティシューコンパクトシングル【個数が選べる：16・32・64 ロール】　1.5倍巻 82.5m トイレットペーパーシングルパルプ100％香りつき日用品消耗品備蓄ふるさと納税ふるさと送料無料静岡県富士宮市楽天市場はごろもフーズシーチキンL フレーク(4缶入×6セット(1缶あたり70g))【シーチキン】[サラダツナほぐしまぐろ缶詰ストック備蓄]楽天市場[ポイント5倍！7/26(日)1時59分まで全品対象エントリー&購入]昭和産業 (SHOWA) スパゲッティ1.6mm 1kg×15袋入｜送料無料パスタスパゲティスパゲッティ乾麺麺楽天市場ネスレ日本ネスカフェ　ゴールドブレンド 80g楽天市場【ふるさと納税】【選べる個数】ペヤングソースやきそば 18食 36食 18食×3ヶ月定期便｜カップ麺カップやきそば焼きそばヤキソバ惣菜即席非常食保存食常温保存防災備蓄災害対策ストックやきそばケース定番楽天市場毎日使う日用品や日持ちする商品は、値上げ前の今のうちにストックしておくのもいいかもしれません＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
21Jul
- 水道代を節約しながら美肌ケアできるアイテム
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。最近の水道代やガス代の値上がり、本当にため息が出ますよね節約したいけど自分のケアも諦めたくない…そんな方にぜひ知ってほしいアイテムを今日は紹介します！それが「マイクロナノバブルシャワーヘッド」気になるポイントはこちら浴びるだけで毛穴の汚れを洗浄手元スイッチで節水が簡単にお風呂上がりの肌がしっとり工具不要で取り付け3分今なら88%OFFの3,090円家計も美容も両立できて、とても嬉しいアイテム！＼30日間返金保証付き／楽天1位★月間優良ショップ【88%OFF⇒3,090円~】シャワーヘッドマイクロナノバブル塩素除去フィルター節水増圧高洗浄力手元止水毛穴ケア汚れ除去美肌保湿浄水マイクロナノバブル 5段階モードプレゼントギフト母の日父の日クリスマス引っ越し祝い楽天市場毎日バタバタのお風呂タイムに自分のケアまで手が回らないって感じてませんか？このシャワーヘッドは付け替えるだけでただシャワーを浴びてるだけなのに毛穴よりもずっと小さい「マイクロナノバブル」の泡が毛穴の奥の汚れや頭皮のベタつきを優しく洗い流してくれるんですしかも保湿効果も高いからお風呂上がりの「肌がつっぱる！」というあの焦りが減るって口コミが多いのも嬉しいポイント節水効果も見逃せなくて手元のスイッチですぐ水を止められるから子どもを洗っている間の出しっぱなしが自然となくなる。水流モードも切り替えられるから肩こりの日は強めでマッサージ代わりに子どもには優しいミスト風にと家族みんなで使い分けられるのも◎口コミを見てみると「お風呂上がりの肌の突っ張り感が減って髪もサラサラになった」「子どもがお風呂を嫌がらなくなった」という声が多い一方「水圧重視の人には物足りない場合もある」という意見もあったよ。＼30日間返金保証付き／楽天1位★月間優良ショップ【88%OFF⇒3,090円~】シャワーヘッドマイクロナノバブル塩素除去フィルター節水増圧高洗浄力手元止水毛穴ケア汚れ除去美肌保湿浄水マイクロナノバブル 5段階モードプレゼントギフト母の日父の日クリスマス引っ越し祝い楽天市場気になる価格はこちら通常価格から驚きの88%OFFで3,090円（税込・送料無料）！高級なバブル系シャワーヘッドは3万〜5万円するものも多い中3,000円台で手に入るのは今だけの期間限定価格だから気になる人は早めのチェックを価格は変更になる場合があるよ！まとめると気になるポイント5つ浴びるだけで毛穴ケアが完了手元スイッチで節水が自然にできるお風呂上がりの肌がしっとり工具不要で簡単取り付け3分 88%OFFの驚きコスパ節約しながら自分へのケアも諦めたくない方にこそ試してほしいアイテム気になった人は価格が戻る前にぜひチェックしてみてね！＼30日間返金保証付き／楽天1位★月間優良ショップ【88%OFF⇒3,090円~】シャワーヘッドマイクロナノバブル塩素除去フィルター節水増圧高洗浄力手元止水毛穴ケア汚れ除去美肌保湿浄水マイクロナノバブル 5段階モードプレゼントギフト母の日父の日クリスマス引っ越し祝い楽天市場※価格・キャンペーン内容は変更になる場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
- 【見逃し厳禁】Googleからのメール見逃してない？
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。先日、Googleから利用規約変更のメールが届いていたんですが、正直なところ内容が難しくて、「あとで見よう」と思ったまま、そのままにしていましたきっと私と同じように、「よく分からないから後回し…」という方もいるのではないでしょうか。そこで、以前にもパソコンやスマホの設定で参考にさせてもらったYouTubeの解説動画を見てみました（記事の一番最後にリンクを貼っておきます）とても分かりやすかったので、今回は私が「これは知っておいてよかった」と思ったポイントをご紹介します。 Googleから届いたメールの内容検索サービスの設定が変わる画像や音声の設定も確認しておきたい自動削除設定も見直すと安心難しい内容でも一度確認しておくことが大切Googleから届いたメールの内容今回のお知らせは、Googleの利用規約の変更と、検索サービスのプライバシー設定についてでした。メールを読んでも専門用語が多くて、「結局何が変わるの？」と感じた方も多いと思います。私も最初はよく分からず、そのままにしていました💦でも動画を見てみると、「一度設定を確認してみようかな」と思える内容でした。検索サービスの設定が変わる今回の変更では、Google検索の履歴や利用情報の管理方法が変わるそうです。普段Google検索やGoogleレンズを使っている方は、一度設定を確認しておくと安心ですね普段何気なく使っているサービスだからこそ、どんな情報が保存されるのかを知っておくことは大切だと感じました。画像や音声の設定も確認しておきたい動画の中で特に気になったのが、Googleレンズで検索した画像や音声検索などに関する設定でした📱私はGoogleレンズを使うことがあるので、「こんな設定があるんだ」と初めて知りました。気になる方は、保存に関する設定を一度確認して、自分に合った内容になっているか見直してみると安心です設定は自分で選べるので、「知らないまま使っていた」という状態をなくすことが大切なんですね。自動削除設定も見直すと安心動画では、検索履歴の自動削除設定についても紹介されていました。私は今まで一度も確認したことがなかったので、この機会に見直してみました。必要以上に履歴を残したくない方は、自動削除の期間を設定しておくのも1つの方法だそうです。こういう設定って、知っているだけでも安心感が違いますね難しい内容でも一度確認しておくことが大切利用規約やプライバシー設定というと、「難しそう」と感じて後回しにしがちですよね私もまさにそのタイプでした。でも今回動画を見て、「全部を理解しなくても、自分に関係する設定だけは確認しておこう」と思いました。まとめ私も今回、Googleから届いたメールをきっかけに設定を変更してみました普段は見逃してしまいそうなお知らせでも、少し時間を取って確認してみると、新しい発見があるかもしれません。今回参考にしたYouTubeの動画はとても分かりやすかったので、ブログにも貼っておきます。気になる方はぜひチェックして、ご自身に合った設定になっているか確認してみてくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
20Jul
- 今年はうなぎが身近に感じた日
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。毎日暑い日が続いていますね。スーパーへ買い物に行ったら、土用の丑の日コーナーが大きく並んでいて、夏が来たなぁと感じました。そうそう、今年はうなぎが例年より買いやすい価格になっているそうですねニュースでも見かけましたが、稚魚の漁獲量が増えたこともあって、去年より安くなっているとか普段は「うなぎはちょっと贅沢かな」と思って眺めることが多い私ですが、今年は「久しぶりに食べてみようかな」という気持ちになりました毎日の食費を考えると節約も大切だけれど、季節ならではの食べ物を家族で楽しむ時間も、暮らしの中では大切にしたいんですよね。外食もいいけれど、自宅でゆっくり食べられるのもうれしいところ。土用の丑の日まであと少し。今年はいつもより身近に感じたうなぎを楽しみながら、暑い夏を元気に乗り切れたらいいなと思っています今夜23:59まで楽天カードでP5倍★お試し送料無料2,499円〜更に2個で600円OFF！3個で1,200円OFF！4個で2,000円OFF！楽天グルメ大賞受賞！楽天1位国産うなぎ蒲焼きウナギお中元ギフト土用丑の日【P】楽天市場＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
- 食料品の消費税1％で家計はどう変わる？
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。最近、「食料品の消費税が1％になるかもしれない」というニュースを見ました。毎日の買い物で物価の高さを感じているので、「家計の負担が少しでも軽くなるならうれしいな」と思った方も多いのではないでしょうか今回は、ニュースを読んで気になったポイントをご紹介したいと思います。家計の負担が軽くなる可能性がある年間約6万円の軽減が期待される物価上昇で実感しにくい場合もある企業にもメリットがある可能性制度だけでなく家計管理も大切家計の負担が軽くなる可能性があるニュースでは、食料品の消費税が現在の8％から1％に引き下げられた場合、毎日の食費の負担が軽くなる可能性があると紹介されていました食品は毎日の生活に欠かせないものなので、少しでも負担が減れば家計にはありがたいですよね。実現すれば、買い物をするたびに少しずつ効果を感じられるかもしれません年間約6万円の軽減が期待される試算では、夫婦と子ども1人の3人家族の場合、年間で約6万円の負担軽減が見込まれるそうです年間で考えると決して小さな金額ではありません。その分を子どもの教育費や家族の楽しみに使えたらうれしいですよね物価上昇で実感しにくい場合もある一方で、ニュースでは気になる点も紹介されていました。原材料費や人件費の上昇が続いているため、企業が値上げを行えば、消費税が下がっても「思ったより安くならない」と感じる可能性もあるそうです最近も食品の値上げが続いているので、この点は気になるところですね。企業にもメリットがある可能性記事では、企業が価格を見直すことで経営が安定し、その結果として賃金アップや設備投資につながる可能性もあると紹介されていましたもちろん今後どうなるかは分かりませんが、企業にも余裕が生まれれば、巡り巡って私たちの生活にも良い影響があるかもしれません。いろいろな視点があることも知っておきたいですね。制度だけでなく家計管理も大切今回の記事を読んで感じたのは、新しい制度が始まれば家計の助けになる可能性はあるものの、それだけに頼るのではなく、日頃の家計管理も大切だということです買い物の工夫や食品ロスを減らすことなど、できることを少しずつ続けていけば、家計の負担軽減につながるでしょう。まとめ私もニュースを読んで、「少しでも家計が楽になる制度が実現するといいな」と感じました。一方で、物価の動きによっては実際の負担感が変わることもあるそうなので、今後の情報にも注目していきたいと思います。毎日の暮らしに関わる話題だからこそ、難しく考えすぎず、「家計にはどんな影響があるのかな？」という視点で見ていくことが大切ですね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
19Jul
- 子どものお口ぽかん増えてる？原因と対策
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。先日、子どものお口に関するニュースを見て、「そんなことがあるんだ！」と驚きました最近は子どもの虫歯が減っているそうですが、その一方で「口腔機能発達不全症」という、お口の機能が十分に発達していない子どもが増えているそうです。私も初めて知った内容だったので、「毎日の生活習慣って本当に大切なんだな」と改めて感じました。今回は、ニュースを見て特に印象に残ったポイントをご紹介します「お口ぽかん」が増えている柔らかい食べ物が原因のひとつ昔ながらの遊びも口の発達につながるよく噛む習慣を意識する姿勢や口呼吸も見直したい「お口ぽかん」が増えているニュースでは、子どもの虫歯は年々減っている一方で、「食べる」「話す」「飲み込む」といった口の機能が十分に育っていない子どもが増えていると紹介されていました。普段から口が開いたままになっていたり、口呼吸が続いていたりすることも、サインのひとつになるそうです。歯並びだけでなく、お口の使い方にも目を向けることが大切なんですね私も「虫歯がないから大丈夫」と思い込まず、日頃の様子を見てあげたいと感じました柔らかい食べ物が原因のひとつ最近は柔らかくて食べやすい食品が増えていますよね。便利な反面、しっかり噛む機会が少なくなり、お口の周りの筋肉を十分に使えないこともあるそうです。ニュースでは、噛む力の発達には日頃の食事が大きく関わっていると紹介されていました。毎日の食卓で「よく噛むこと」を少し意識するだけでも、お口の健康につながるかもしれませんね昔ながらの遊びも口の発達につながるとても印象に残ったのが、風船を膨らませたり、風車を回したりするような昔ながらの遊びも、お口の筋肉を育てることにつながるという話でした🎈今はスマートフォンやタブレットで遊ぶ時間が増えていますが、こうした遊びにも大切な役割があるんですね。遊びながら自然にトレーニングできるなら、お子さんも楽しみながら続けられそうです身近な遊びを見直してみるのも良いきっかけになりそうですね。よく噛む習慣を意識するニュースでは、保育園で根菜類や干し芋、チーズなど、噛み応えのある食材を取り入れている様子も紹介されていました🥕よく噛むことで唾液が出やすくなり、飲み込む力の発達にもつながるそうです。もちろん無理に硬いものを食べる必要はありませんが、年齢に合わせて噛む機会を増やしていくことは大切なんですね。毎日の食事だからこそ、小さな工夫を積み重ねていきたいと感じました姿勢や口呼吸も見直したいスマートフォンやタブレットを見るときの姿勢も、お口の機能に影響することがあるとニュースで紹介されていました📱姿勢が崩れることで口が開きやすくなったり、口呼吸になったりする場合もあるそうです。食事だけではなく、普段の姿勢や生活習慣も見直すことが大切なんですね。家族みんなで気を付けられることから始めていきたいと思いましたまとめ今回のニュースを見て、お口の健康は「虫歯がないこと」だけではないと知ることができました。毎日の食事や遊び、姿勢など、何気ない生活習慣がお口の発達につながっているんですね私も改めて家族の様子を見ながら、無理なくできることを少しずつ取り入れていきたいと思います。お子さんがいるご家庭はもちろん、大人にとっても生活習慣を見直す良いきっかけになるかもしれません＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
- 夏休みにお金をかけず学べる体験アイデア
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。夏休みが始まると、「子どもをどこかへ連れて行ってあげたい」と思う方も多いですよね。でも、最近は物価高の影響で、旅行やレジャーを気軽に楽しむのが難しいと感じる家庭も少なくありません💦我が家もそうです。そんな中、お金をかけなくても子どもの学びにつながる体験はたくさんあるというニュース記事を読んで、とても参考になりました今回は、特に印象に残ったポイントをご紹介します。近所でも十分学びの場になる親の声かけが大切料理も立派な体験学習体験後の振り返りをする完璧を目指さず楽しむ近所でも十分学びの場になる旅行に行かなくても、公園や散歩コースにはたくさんの発見があります。「ダンゴムシはどこにいるかな？」「この木にはどんな虫がいるかな？」など、子どもが考えられる問いを投げかけるだけで、いつもの公園が学びの場所に変わるそうです親の声かけが大切子どもの好奇心を育てるには、答えを教えるよりも「どう思う？」「なんでだろう？」と一緒に考えることが大切なんですね自分で考える時間があることで、「もっと知りたい！」という気持ちにつながるそうです。料理も立派な体験学習家で一緒に料理をすることも、学びのチャンスです🍛野菜を切ったり、材料を量ったりすることで、算数や理科の要素を自然に体験できます。普段のお手伝いも、見方を変えれば貴重な経験になるんですね体験後の振り返りをする体験した後は、「何が一番楽しかった？」「またやってみたい？」と、気軽に話してみるのがおすすめだそうです感じたことを言葉にすることで、子どもの考える力や表現力も育ちます。自由研究や絵日記のヒントにもなりそうですね完璧を目指さず楽しむ記事の中で一番心に残ったのは、「体験の価値は、お金ではなく、何を感じたかが大切」という言葉でした。遠くへ出かけなくても、親子で笑ったり、一緒に考えたりした時間は、きっと素敵な思い出になります。予定どおりに進まなくても、「今日は楽しかったね」と思える時間を大切にしたいですねまとめ私もこの記事を読んで、お金をかけなくても子どもの成長につながる体験は身近にあるんだと改めて感じましたこの夏休みは、近所の公園やおうち時間を楽しみながら、小さな発見を親子で見つけてみたいと思います。ぜひ皆さんも、無理のない範囲で、お子さんとの夏休みを楽しんでくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
18Jul
- 【必見】コーヒーは健康にいいって本当？
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。私は毎朝、家事がひと段落したタイミングや在宅ワークを始める前に、コーヒーを飲むことがありますホッと一息つける時間って、忙しい毎日の中では大切ですよねそんなコーヒーですが、先日、医師が解説している動画を見ていたら「健康への良い影響が期待されている」という話が紹介されていて、とても興味を持ちました。もちろん、コーヒーを飲めば必ず健康になるというわけではありませんが、研究で分かってきたことや注意点を知っておくのは大切だと感じました今回は、動画を見て「これは知っておきたい！」と思ったポイントをご紹介しますコーヒーにはカフェイン以外の成分も含まれている健康への良い影響が期待されている飲み過ぎには注意が必要飲む時間も大切自分に合った飲み方を見つけるコーヒーにはカフェイン以外の成分も含まれているコーヒーというと、真っ先にカフェインを思い浮かべる方が多いですよね。でも動画では、コーヒーにはポリフェノールの一種である「クロロゲン酸」など、さまざまな成分が含まれていると紹介されていましたこれらの成分が健康への良い影響に関係していると考えられているそうです「コーヒー＝カフェイン」というイメージだったので、私も少し驚きました。健康への良い影響が期待されている動画では、これまでの研究で、習慣的にコーヒーを飲んでいる人は、心血管疾患や糖尿病などのリスクが低い傾向にあることが報告されているそうです。また、肝臓の健康や気分の維持などとの関連も研究されているとのことでした。もちろん、これだけで病気を防げるというわけではありませんが、「毎日の1杯にも意味があるのかもしれない」と感じましたこうした研究結果を知ると、コーヒーとの付き合い方を少し見直したくなりますね【訳アリ】澤井珈琲ドリップバッグコーヒー珈琲ドリップパックドリップコーヒー 60袋 "ワクワク楽しめるコーヒー " 送料無料大容量業務用コスパ抜群スペシャルセットお買い得お試し【RD】【TS】楽天市場飲み過ぎには注意が必要一方で、良いことばかりではありません💦カフェインを摂り過ぎると、眠れなくなったり、不安感が強くなったりすることがあるそうです。健康な大人でも、飲み過ぎには気を付けたほうがよいと紹介されていました。「体に良いと聞いたからたくさん飲もう！」ではなく、適量を意識することが大切なんですね飲む時間も大切私は午後にコーヒーを飲むと、夜なかなか寝付けない日があります。動画でも、カフェインが体に残る時間には個人差があり、夕方以降のコーヒーが睡眠に影響する人もいると紹介されていました🌙反対に、夜に飲んでも平気な人もいるそうなので、本当に人それぞれなんですね。自分の体調を見ながら、飲む時間を調整することも大切だと感じました自分に合った飲み方を見つける動画で一番印象に残ったのは、「コーヒーは無理にたくさん飲むものではない」ということでした。体質や生活リズムによって、合う量やタイミングは違います。私も「健康にいいらしいから」と量を増やすのではなく、自分が心地よく飲める範囲を大切にしたいと思いました。毎日の習慣だからこそ、無理なく続けられることが一番ですよねまとめ今回の動画を見て、コーヒーはただの嗜好品ではなく、さまざまな研究が行われている飲み物なんだと知ることができました。一方で、健康への良い影響が期待されているからといって、たくさん飲めば良いというわけではなく、自分の体調や生活スタイルに合わせることが大切なんですね。私もこれからは、ホッとひと息つく時間を楽しみながら、飲む量や時間を意識してコーヒーと上手に付き合っていきたいと思います皆さんも、毎日のコーヒータイムを楽しみながら、ご自身に合った飲み方を見つけてみてくださいね＞＞エントリーはこちらこちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
- 探し物が減る収納アイデア
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。毎日家事や在宅ワークをしていると、「あれ、どこに置いたっけ？」と探し物をしてしまうことってありませんか？💦私は探し物をしている時間って、もったいないなあと感じることがあります。たった数分でも積み重なると、家事や仕事のペースが乱れてしまうんですよねだから最近は、「片付けるための収納」ではなく、「探さなくて済む収納」を意識するようになりました今日は、私が普段から意識している収納のポイントをご紹介します使う場所の近くに収納する定位置を決める詰め込みすぎないラベルを活用する定期的に見直す使う場所の近くに収納する収納するときは、「どこにしまうか」よりも、「どこで使うか」を考えるようにしています例えば、キッチンで使うものはキッチンの近く、掃除用品は掃除をする場所の近くに置くようにすると、取りに行く手間が減ります移動する時間が少なくなるだけでも、家事がスムーズに進みますよ毎日使うものほど、取り出しやすい場所に置いておくのがおすすめです。定位置を決める探し物が増える原因のひとつは、「置く場所が決まっていないこと」だと思います。家族それぞれが違う場所に置いてしまうと、必要なときに見つからなくなってしまいますよね💦私は「使ったらここに戻す」という場所を決めるようにしています。最初は少し意識が必要ですが、習慣になると自然と片付くようになってきます詰め込みすぎない収納スペースにぎゅうぎゅうに詰め込むと、取り出すたびに崩れてしまうことがあります💦少し余裕を持たせることで、中身が見やすくなり、探す時間も短くなります。「まだ入るから」と詰め込むより、「取り出しやすいか」を基準にすると使いやすさが変わります見た目もスッキリして気持ちがいいですよラベルを活用する収納ケースや引き出しには、ラベルを付けるのもおすすめです文字があるだけで、「ここに戻そう」と家族みんなが分かりやすくなります。子どもでも片付けやすくなるので、「どこにしまうの？」というやり取りが減るのもうれしいポイントです。小さな工夫ですが、毎日の時短につながりますよ定期的に見直す生活スタイルは少しずつ変わっていくものですよね。以前はよく使っていたものでも、今はほとんど使わなくなっていることもあります。私は定期的に収納を見直して、「今の暮らしに合っているかな？」と考えるようにしています必要なものだけが取り出しやすくなり、探し物も自然と減っていきます。収納は、見た目をきれいにするためだけではなく、毎日の暮らしをラクにするための工夫なんだと感じています探し物が減ると、その分だけ家事や在宅ワークに集中できたり、家族との時間をゆっくり過ごせたりするのもうれしいですよね。私もまだ試行錯誤しながらですが、小さな工夫を積み重ねて、少しでも暮らしやすい家を目指していきたいと思っています。皆さんも、まずは1か所だけでも収納を見直して、毎日の時短につなげてみてくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
17Jul
- 第10弾：納豆で食費節約！家族が喜ぶ簡単レシピ5選
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。最近は食品の値上げが続いていて、「少しでも食費を抑えたい」と感じることが増えましたよね💦そんなときに頼りになるのが、家計にやさしく栄養も豊富な「納豆」です比較的価格が安定していて、ご飯のお供だけでなく、チャーハンやパスタ、オムレツなどさまざまな料理にアレンジできるのも魅力今日は、家族にも喜ばれる、納豆を使った簡単な節約レシピを5つご紹介します1.納豆チャーハン納豆と卵、ご飯があれば作れる定番レシピ納豆を炒めることで香りがやわらぎ、食べやすくなります。2.納豆と豆腐のふんわり焼き納豆と豆腐を混ぜて焼くだけふんわり食感で食べ応えもあり、節約おかずにぴったりです。3.納豆パスタ納豆とツナを和えて、めんつゆで味付けするだけ休日のお昼ご飯にも人気の定番メニューです。4.納豆オムレツ納豆と卵を混ぜて焼くだけチーズを少し加えるとコクが増して、子どもにも食べやすくなります。5.納豆トースト食パンに納豆とチーズをのせてトースターで焼くだけ朝食や軽食にもぴったりで、意外なおいしさにハマる人も多い人気レシピです。納豆は、価格を抑えながらたんぱく質もしっかり摂れる、家計の強い味方ですいろいろな食材と組み合わせれば、毎日の献立の幅も広がります。ぜひ、お気に入りのレシピを見つけて、ご家庭でも気軽に試してみてくださいね＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた
16Jul
- 次男のひと言で気づいた節約のヒント
  読んでくださりありがとうございますHSP気質のさくらと申します節約に関心があり、無理なく楽しみながらできるをコンセプトに日々、節約術を模索しています現在は主婦をしながら在宅ワークにも挑戦中誰かの役に立ったら嬉しいですフォローやいいねお待ちしていますこんにちは！さくら🌸です。今日は9歳の次男が思わぬことを教えてくれた話をしますね！先日、一緒にスーパーへ行ったとき次男がカゴを覗き込んでこう言ったんです。「ママ、これ先週より高くない？」え、気づいてたの！？ってびっくりしちゃった正直、私より値段をよく見てたんですよねそれがきっかけで一緒に値段を比べながら買い物するようになったんだけど…これが意外と楽しくて次男が「こっちの方が安いよ！」って真剣に選んでくれるから自然と無駄買いが減ってきたんですしかも次男もお買い物に参加してる感覚が嬉しいみたいで、毎回張り切ってついてくるようになって子どもと一緒だと買い物って大変なイメージだったけど、こんな形で節約につながるとは思ってなかったな〜！子どものひと言って侮れないですよねみなさんはお子さんに「はっ」とさせられた経験ってありますか？＞＞エントリーはこちら献立を考えなくていいよ＼7,600円相当が73％オフ＆送料無料／マナラホットクレンジングを試してみて＼無料キャンペーン実施中／こちらの記事も読んでね【2台まとめて3,000円OFF】エアコン掃除レポウォーターサーバーは高い？ペットボトルと比較した結果は？【30日100円】在宅主婦がSOELUでおうちヨガを試してみた

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