10月25日(火)19:49
蠍座の新月
でございます。
なんかニュースで言ってたけれど、今は「寒暖差疲労」なんてのもあるらしいですね。
寒暖差疲労とは、気温差が大きい（7℃以上）と起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう
のだそうです。
思い当たることがあったら、対策としては
体を温める（温かい食物・お風呂）
軽い運動
深呼吸
腸内環境を整える（発酵食品を摂取）
が挙げられるみたいなので、やってみたら良かですたい。
まあ、いずれも、いつでもやっときたいことですけどね☆
新月も心身になかなかの影響を与えてくるので、やってあげたらあなたのナイスボデーも喜び、ますますナイスになると思います。
私は、エプソムソルト【を入浴剤として使うのはもちろんですが、】乳液―というか、テクスチャ硬めだからクリームや軟膏に近い（笑）―をゲットして、気になるところにガンガンすり込んでます。
エプソムソルトの硫酸マグネシウムは経口よりも皮膚からの吸収率が高いそうなので（前に吉濱ツトムさんが言ってた）おススメです。
私のナイスボデーもますますナイスに進化しています（ほんとかよ）
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