いつもありがとうございます。
先日の身体メンテナンスで鍼灸院へ行った時の話の続きです。
その時に鍼灸院の先生に、例の健康診断あんまり良くなかったんですよね～と
お話したんです。
自分的には、身体は少しずつではあるけれど、改善してきてると思っていましたが
検査の数値は、そうでもなかったんですよ！
糖尿病予備軍とかなっちゃって………
いつも食事の後、間食にフルーツやハチミツ食べたりするんですけどね。とお話すると
鍼灸院のS先生は、果物食べてるのにハチミツかけるのは、辞めた方がよい！と言われました。
だから私は、ハチミツ減らしたらどうなるか？
実験してみたんです‼
2日程、減らしてみてフルーツは、単体で食べてた。
ハチミツも小さじ1より少なく半分くらいにして試していたら
悪夢を見た‼
夜間低血糖症を起したんです。
夢を見るのも何十年ぶり？ってくらいで、
朝目覚めると、ドッと疲れて（笑）
この話は、Xにも投稿してたから
ご存じの方も居られると思いますが
この実験で、やっぱりhba1cの数値少し高めだからといって、
単糖類のハチミツを減らした事による。
夜間低血糖症になって、人体最大のストレスかかっていたのです。
心配になるけど、糖が血液の中で余り気味になってるからと、
エネルギー源を単に減らして良いものではないと、証明出来た。
糖質制限は、やっぱり✖
遠隔アドバイスで、お世話になっている布施先生の方が正しかったね。
悪夢の話
その夢で何とも大騒ぎしてる自分がいて…
その夢は、旦那さんが出かけたのを確認してから
勝手口から侵入する計画をたてられていた。
何の目的だったのか？
分からない。
勝手口の鍵を閉めようとした瞬間に、ドンと飛び込んできて
私は、慌てて警察に電話するけど、上手く伝わらず
電話しながら玄関から外へ出て、とにかく逃げ道を封鎖して欲しいと騒いでいた‼
何とか犯人は、封鎖されてるもんだから
逃げられなくなって逮捕された。
家の中は荒れ放題にされて…
56されるかもって思ったよ。
見たこともない知らない人物が犯人でした。
夢を見る原因は、主に脳が記憶や感情を整理し、情報を処理する過程で起こると言われています。夢は特に「レム睡眠（REM睡眠）」と呼ばれる睡眠の浅い段階で多く見られる。
夢を見るのは⁈
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記憶の整理
脳は一日の出来事や経験を整理して、重要な記憶を保存し、不要な情報を削除する過程で夢を見ます。夢はその整理の副産物だとも考えられます。 -
感情の処理
ストレスや不安、喜びや驚きなどの感情を処理するため、夢の中でその感情が表れることがあります。心の中で解決できない問題や悩みが夢に反映されることも多いです。 -
身体的な影響
食事、薬、アルコールなどが夢に影響を与えることがあります。特に寝る前に食べたものが消化に負担をかけると、夢の内容が激しくなることもあります。また、夜間低血糖や発熱など体の状態も影響します。 -
潜在的な思考や願望
心の奥底にある願望や欲求が夢に現れることもあります。フロイトの心理学理論では、夢は抑圧された無意識の表現であるとされています。 -
外部の刺激
眠っている間に感じる外部の音、温度、触覚などが、夢の内容に影響を与えることがあります。たとえば、寒さを感じているときに、夢の中で寒い状況が描かれることがあるように。
夢は脳の働きによってさまざまな要因が絡み合って生じるので、原因は一つに絞れないが、こうしたプロセスが関連している。
夜間低血糖症の改善
参考動画がありました。先生流石です！
こちらの動画をみても
やはり悪夢をみてる時は、夜間低血糖症状態だと確認できました。
寝ながらアドレナリン出して戦ってるんですね疲れるはず
動画に出てくる患者さんも
果物とハチミツ摂って改善されてきたと話されてますね。
寝るにもエネルギー使いますから
不眠の方は、睡眠薬より寝る前のハチミツお勧めですよ。
虫歯が心配な方は、歯磨きしましょうね。
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