いつもありがとうございます。
今朝の体温36.53
すごっご～い
36.5以上って子供の時依頼です。
フィットットのスタッフの方が、言われていた通り
ちゃんと睡眠とれたら体温上がるからって
今朝は、おかげで寝坊したけれど(笑)
この調子で体温安定したら嬉しいな。
葉酸代謝遺伝子検査してみたよ
ところで、先月の話ですが、
前から気になっていた
葉酸代謝検査キットを購入してみました。
検査キットは、簡単な物で、細長い先端に小さなブラシが付いていて、
ほほの内側の粘膜を左右とも10回程擦り
ブラシの先端が、他の物に触れないように7~8分乾燥させてから
元の容器に入れるだけで簡単でした。
それで、その検査結果が出たんです‼
検査の結果は、3タイプ表示でした。
１．高活性型
２．中活性型
３．低活性型
自分はやはり３の低活性型の
カタツムリタイプでした
ホモシステイン値が高くなり
動脈硬化による
心疾患・脳卒中などの発症リスク上昇すると書いてありました。
甲状腺機能低下症検査では、
出ないレベルで、グレーゾーンの私
葉酸が必要なんだよね。
病院では、普通だったら
チラージンって薬出ると思うけど、
全く飲んだ事ありません。
身体が怠くて動けない時は、
何度薬が欲しいと思った事か…
参考リンク
ホモシステインて、
何だろう⁇
ホモシステインは、体内でたんぱく質の
代謝過程でできるアミノ酸の一種
普通は無害だけど、増えすぎると血管にダメージを与えたり、
心疾患のリスクが上がったりする。
ビタミンB6、B12葉酸をしっかり摂ると
ホモシステインのレベルが抑えられる。
栄養バランスを意識するのが大事
自分は、ホモシステインが高くなるタイプでした。
検査結果に納得
低活性型は高活性型に比べて、葉酸を活性型葉酸に変えるMTHFR（メチレンテトラヒドロ葉酸酵素）
酵素が70％低下すると言われている。
MTHFRの活性が低い人は
血中悪玉物質ホモシステインを
メチオニンに代謝する速度が遅く
血中のホモシステイン値が高くなる。
血中の葉酸が最も低くなりやすい体質
日本人の16％ T/T型
毛細血管も見えなかったし動脈硬化進ん
でるのもこれで理由が分かった。
天然の葉酸では、身体の代謝が
出来ないタイプは、
野菜からの葉酸は摂取しても代謝出来ないと言うことみたい。
私は、代謝を上げるには運動と、はちみつ 活性型葉酸サプリが必要なんだと
クロレラ飲んでますが、自分にとって
クロレラに含まれる
天然葉酸は合わない事も分かった。
別の目的で、クロレラ飲んでたので
気が付かなかったなぁ
道理で早産体質って訳だ
一人目の時も妊娠7か月で、早産しそうで2か月入院ベットで、
ウテメリン点滴され寝たきり状態
入院する前にも妊娠中かなりの
ストレス受けてました。
赤ちゃんにも悪影響だったね…
37週入ってすぐ出産
二人目の時も妊娠8か月で、
早産になり入院
1ヵ月入院で、またウテメリン点滴
生活でした。
退院してしばらくもって出産でした。
妊娠前、妊娠初期に葉酸サプリ
飲んでたけれど、
合成の活性型の葉酸が必要だった様で、
自分が飲んでた物は意味なかった事も
今更ながら分かりました。
よくもこんな母の元に宿って、
育ってくれた子供達に感謝します。
葉酸代謝遺伝子検査を先にしていたら
妊娠中に早産リスクで入院
なんて事にならなかったかも知れないと、
今更ながら思うのです。
だから
これから妊娠希望される方は、
検査先にされた方が良いと思います。
妊娠を希望している人が葉酸代謝が低活性だと、ホモシステイン濃度が上がりやすくなるため、いくつかの影響が出ることがあります。
まず、ホモシステインが高いと血流が悪くなるので、胎盤の血流に影響が出て、流産や早産のリスクが少し高まる可能性がある。
(そんな事は、全く知らないし当時気がついてなかった私)
また、葉酸がうまく活用されないと、胎児の神経管欠損（脳や脊髄に問題が出るリスク）が上がることもあるんだよ。
このため、葉酸の代謝が低活性な場合、葉酸サプリの種類を選ぶときに「メチル葉酸」と呼ばれる、体に吸収されやすい形のものを取ると、体がうまく使いやすくなって安心につながるかもです。
娘も私の遺伝子🧬継いでるから
葉酸代謝遺伝子検査したら
同じ様にT/T型の低活性型かもね。
甲状腺ホルモン検査もまだした事
ないけれど、 冷え性や生理痛あるし
同じく甲状腺機能低下
グレーゾーンだと
思うのです。
ごめんなさい娘よ
悪いところばっかり母に似てしまって
妊娠前に、活性型の葉酸サプリが、必要だと気がついていたら娘もまだ、今の様な
状態でなく少しは、良い状態で
産んであげれていたかもしれないと
思うのでした。
これも後の祭りだね。
楽天ROOMやってます。応援してね
