テレワークによる腰痛・背部痛
梅雨時期特有の頭痛・偏頭痛
季節の変わり目の体調不良
これから冷房による冷え
自粛による運動不足
スッキリさせたくないですか～♪
【苦痛からの解放！清々しい生活！】
をしませんか（＾＾）☆
（写真を見るだけでも清々しく感じませんか～ 笑）
僕達の身体はなにもしなければ勝手に縮んでしまうんですよ（＾＾：）
勝手に伸びるってないんです（笑）
だから意図的に伸ばす事を意識しないと縮む一方です
縮んでしまうと、姿勢が悪くなり
肩・首・背中・腰などに負担がかかり痛みが出る
呼吸が浅く、体の中の換気が悪くなってる
背骨の歪みによって自律神経の働きが悪く、イライラやストレスが溜まる
血管も縮んでしまうので、血液循環が悪くなり冷えやむくみの原因に
など、症状が出て
やる気が出なかったり ボーっとしてしまったり
しちゃうんです
日常から体を伸ばす意識をするだけで、
スッキリ・清々しく・活動的な体に変われます(＾＾☆）ｖ
ストレッチやラジオ体操は比較的取り入れやすいと思います♪
また、定期的なパーソナルストレッチを取り入れると
もっとスッキリ出来ます☆
今なら「もこ先生限定」のキャンペーン実施中
この機会に、スッキリさせて清々しい体を手に入れてください（＾＾）♪