こんにちは
サポートスリムの市村です。
季節の変わり目、体調不良等ございませんか?
昼と朝夜の寒暖差が結構ありますものね。。。
肩こりや腰痛は無いけれども、なんだか体がスッキリしないだるい
とお悩みの方が結構いらっしゃいます。
もしかしたら血行不良のためにだるさや体がスッキリしない可能性があります。
体が重だるく動きたくない時でも動かなくてはならない状況の時
無理してでも体動かすと体がスッキリしませんか（＾＾）
日ごろから体を動かす習慣を持っている方はこのような症状が出にくいです
皆様は体を動かす習慣を何かしてますか？
朝のラジオ体操・ジョギング・ストレッチ・筋トレなど
毎日のルーティーンになっていればさほど難しいことではありません！
ただその習慣がないだけですよね（＾＾：）
毎日とは言いませんが曜日や時間を決めてやるのも1つの手です！
テレビを見ているときのCMの間だけでもやるのもいいと思います
毎週火曜と金曜の夜9時から
オンラインストレッチを開催しております
1人では長続きしない
正しいフォームかどうかが分からないからやっていても効果がいまいち
YouTubeを見て頑張っているけども、なかなか結果が出ない方
一緒にストレッチをしませんか
zoomでつながることでフォームを見てあげることができます♪
今どこをストレッチしているのかちゃんと効いているのかフォームなどを見て行きます
現在数名いらっしゃるので1人でやるよりはみんなでスタジオでやってるような雰囲気で
ワイワイと楽しくやらせていただいておりますます☆
この機会に体を動かす習慣を作りませんか（＾＾）♪
体を動かすことによって
☆疲れが取れやすい
☆柔軟性が上がる
☆自信がつく
☆やる気が起きる
☆理想のスタイルを作り上げる体の調子は良くなる
☆毎日のメリハリがつく
☆肩こりや腰痛などの体調不良が減った
など嬉しいお声も聞かせていただいております♪
今の体をレベルアップ
最低でも維持！！
させていくように心がけてみませんか
みんなと一緒に楽しくストレッチをしたいと思っております
月額課金制のオンラインサロン
メンバーシップに参加してみたい方は
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皆様のご参加お待ちしております