ダラダラしたダイエットが結果に結びつくとはビックリでした 笑
なんとなく始めた筋トレも半年続けると
『習慣』になるもんですね(^o^)
やらない日があるとなんとなく
体が気持ち悪い
モヤっとするようになってました
だからダイエットしてる感覚ではなく
日常生活の一部に☆
そんなこんなでダイエット開始してから
1年半後には15kg減って
75kgに＼(^o^)／
そこからは全く体重が変わらず
半年間キープ⁉︎
まぁ〜リバウンドしてないしこの体重ならいいか！
って思って過ごして
ストレッチトレーナー学院に入学‼️
ここから本格的に僕の身体が変化していきました(^o^)
続く