茶花堂 花のサポニン茶ダイエット実施中！
こんにちは！ヒカルです。
関西は未だ梅雨明けならず…このムシムシじめじめが１日も早く
カラッとした夏空になることを願っています。
何より、微妙～な雨降りの天気だと、気楽にウォーキングにも行けません…
往路は良くても(大抵止んでる…)、復路で雨にやられることもシバシバ。
周りのウォーキング集団を見てみると、雨傘持参で歩いておられる方も
チラホラ見かけます。
…根性無しの私は、雨が降ってたらついつい諦めてしまうので、
その辺りのガッツ(？)は見習おうと思いました。
***朝ごはん***
07:00頃
オールブラン 20g
豆乳 100mL
肉じゃが
…と花のサポニン茶
***お昼ごはん***
12:00頃
にんじんの天ぷら
さばの味噌煮
コーンのバター炒め
大根の酢の物
コーヒー（ブラック）
…と花のサポニン茶
***おやつ***
15:00頃
カキ氷 1個
紅茶 1杯
***夕ごはん***
20:30頃
茄子とベーコンの炒め物
枝豆
…と花のサポニン茶
本日の体重
店長より：梅雨が明けそうで、明けない、はっきりしないお天気が続いていますよね。
雨傘自参ウオークの人の意志の強さはすごいですね。継続に意義がある・・・
として、出来る時に出来るように楽しくいたしましょう♪