おはようございます☀️
過酷な暑さを体験したからか相変わらずの30度超えでも昨日は楽な暑さでした
人間ってすごいな〜暑さに慣れてきてる
朝ごはんは⋯
半分こサンドとゆで卵🐣
タンパク質8gとれるスープ
岡山のふるさと納税返礼品で届いた桃
色白さん
甘くってジューシー
幸せな気持ちになっちゃいます
昨夜の夕食🌿
白身魚のカツレツ風ソテー
ターメリックライス
ラタトゥイユ
お野菜のスープ
かぼちゃと手羽先のサラダ
ラタトゥイユは野菜をしっかり感じられるように大きめにカットしました〜ターメリックライスやソテーと一緒にいただきます♪
具だくさんの食べるスープは元気になれる気がする♪
蒸しただけでかぼちゃって甘くって美味しい🎃
ほぐし手羽先とサラダ風にして栄養価アップ
ターメリックの黄とラタトゥイユの赤で
ちょっとだけ気分の上がる夕食になりました