朝から作る、作る、作り過ぎ
大丈夫か！？自分…
・カレー風味モヤシのナムル
・お魚練り製品の煮物
・厚揚げと豚肉のコチュジャン炒め
・鶏団子と油揚げの豆乳煮
・新じゃがいものアーリオサラダ
・春菊とオニオンの粒マスタードツナ
頂いた高級ツナをやっと使いました💦
・切り干し大根のツナ和え
・フジッリとブロッコリーのツナサラダ
整体に行ったら
身体が緊張していますって言われた💧
妙に納得してしまいました。
今夜の夕食🌿
イワシのかば焼き
小松菜の胡麻和え
ちょこっとカレー🍛
鶏つくね入り餅巾着
梅酢ごぼう
入職してから自分なりに早く仕事を覚えよう
と力んできたのかもしれません
身体もかちかちになってたのかも
確かに筋肉疲労とは違う疲れ方だったな…
今日は整体を受けて
頑張ってたんだな、私…。と
客観的に思えた一日でした