クオリティー・ファミリー -2ページ目

クオリティー・ファミリー

お互いを許し

お互いを尊重し

お互いを愛する

許して、愛して、一つになろう

おはようございます。さぽちゃんです。

素晴らしい本が発売されました。

シンカプロジャクト幕張組のホープ、

葉月かん菜先生が、初の電子書籍出版です。

おなかの赤ちゃんとお話しましょう


かん菜さんは、シンカプロジャクトの中で、

みんなのまとめ役として大活躍されました。

明るく、聡明で、優しく、大好きです。

内容も素晴らしいです。

すべての方に読んでもらいたい本です。



おなかの赤ちゃんとお話しましょう

~子育ては生まれる前から~

葉月かん菜



4月5日まで、

無料キャンペーン中です。



この本を読んで、子供を三人育てたお母さんの立場で読みました。

かん菜先生が、分娩室で陣痛が弱くなってしまった赤ちゃんの気持ちを、

聞いてくださいました。

「赤ちゃん、お母さんお父さんを困らせ照るのかな、って心配なんですって」

赤ちゃんは、お母さんに会いたい!ていう気持ちが強くなって、

妊娠36週でお母さんお父さんに会いに来るって決めました。

でも、お母さんお父さんは、初めてのお産でしたし、

早産で赤ちゃんが心配だったのです。

すると、赤ちゃんが「お母さんお父さん、私に会いたくないの?」

「会いたいと思っているのは私だけなの?」

「私、二人を困らせてるの?」

と不安になって、出てくるのが怖くなってしまったのです。



かん菜先生は、お母さんお父さん赤ちゃんに、

赤ちゃんの気持ちを伝えて、

お母さんお父さんが少し迷ったり考えたりした理由を伝えて、

その上で「愛しているよ」って伝えてあげてください、

ってお話しました。



ここを読んでいて、私も、涙が出てきました。

私は、赤ちゃんはお母さんが大好きで、

お母さんに笑顔でいて欲しいっていつも考えていること、

お母さんも赤ちゃんが大好きで、とっても大事にしているのに、

だけど、お互いに誤解して、不安を抱えてしまうこと、


自分もあったなぁと思い出しました。


実は私も、妊娠中に、入院していた時期がありました。

赤ちゃんも、私も不安になっていたのですね。

私は、妊娠しても、なかなか赤ちゃんが育たなくて、

流産を繰り返していました。

その時の私は、「私に親としての自覚が足りないんだ」

という思いで、赤ちゃんが無事に育つように、

強くなって、責任持てるように、

優柔不断な自分をなくするように、

赤ちゃんを大切にするように、

頑張りました。

赤ちゃんの為に頑張っていました。

赤ちゃんがいたから頑張れたのです。

「生まれて来れなかった赤ちゃんの分も、

生まれてくる子供と一緒に、

皆を大切に育てます」って天のご父母様にお祈りしていました。

私は、三人の子供を授かって、

苦労をした分、幸せになれました。

今は、優しい子供たちに囲まれて幸せです。

文先生のみ言葉「為に生きる」が、

赤ちゃんが生まれてくる時にすでに、

お母さんの笑顔の為に生きているということ、

この本を読んで、良くわかりました。


そして、心を通わせることが下手になってしまった私たちに、

かん菜先生は、「誤解している」って教えてくださいました。

そして、「お話して」ってその改善方法を示してくださっています。



すべての方に、この本を読んでもらって、

心の通いあった、お互いを大切にする、

真の家族を造ってください。





4月5日まで、無料キャンペーン中です。

https://www.facebook.com/events/371093559743224/





おなかの赤ちゃんとお話しましょう: 子育ては生まれる前から [Kindle版]
葉月かん菜 (著)

http://amzn.to/1abUtQz



かん菜先生のブログはこちら

まぁ、お医者さんなんですけど

http://ameblo.jp/joy-healer/entry-12008351087.html
こんにちは、さぽちゃんです。

職安の障害者登録

昨日から、長男は、電車に乗って、隣の市の施設の一週間体験に通っています。

体験の申し込みをした日は、自分で申し込んだのに、

家に帰ってから、「どうせ通えない確立が高いのなら、

行かなくてもいいんじゃないか?」

「行きたくない」と寝転んで言いました。

私は、自分の経験値を上げることが出来るし、

パソコンの操作も教えてもらえるし、

行けるという自信が付くし、

行ったらよいと話しましたが、

その日は、平行線で結論は出しませんでした。

日にちがあいていたので、

前日になって、

「明日から体験だから」と自分から話してくれました。

忘れ物をしないように、持ち物を確認させました。

当日、私は次男を連れて病院へ行っていましたので、

長男は一人で電車に乗って施設の体験に行きました。

帰ってくると、小さなペットボトルは無いかと言います。

小さくないとかばんに入らないそうです。

その日は、打ち込みをさせてもらったこと、

明日は、エクセルを教えてもらえることを話してくれました。

元気に通ってくれて嬉しいです。

次男は、職安に出す、医師の意見書を書いてもらいに行きました。

先生から、「働くと、カッとすることがあると思うけれど、

気持ちを抑えることが大切だよ
」とアドバイスいただけました。

病院が実家の近くで、私の受診もありましたので、

父親から電話があり、実家によりました。

次男に、父が、「解らない事があったら、きちんと聞くように。

叱られたら、どこが悪かったのか?、と聞くこと。

自分はこう思ったと意見を伝えること。

黙っていてはいけない


もしいじめられたら、ケンカしてでも、意地を見せること。

じいちゃんは若いころ、相手を呼び出して、

1対1でやろう、といい、

ぼこぼこに頭が腫れるほど殴られたけど、

ケンカには負けても、次からいじめられなくなった。

相手も悪かったという気持ちが必ずあるんだ」と話してくれました。


次男にとってとても重要なアドバイスを頂いて、嬉しかったです。


今日は、次男と担当者とジョブコーチと次男と私が集まりました。

今後の動きを決めました。

次男と私に、気持ちの確認をしたうえで、

職場では、障害者枠での雇用を考えていること、

障害手帳を取って、職安を通して欲しいこと、

本当に働けるのか?

という話があったそうです。

次男に気持ちを聞くと、あいまいですが、

うなずいていました。

今後の私の参加について、次男の意見で、

次男から誘われて、予定が合えば参加するということになりました。

職場に面接の予定を担当者から入れてもらうこととなり、

職安で障害者登録をしてきました。

職安が職場へ行く道の途中にあったので、

次男は自転車で、私は走って、

職場が見えるところまで二人で行って見ました。

いよいよ、働いてくれるのかと思うととても嬉しいです。

障碍者としての仕事探し

https://www.dropbox.com/sh/pc4q6y2f32ib7hq/AAAbS38POi8WF4yZgKfOCZn1a?dl=0




こんばんは、さぽちゃんです。


今日は、「話聞」で、親子の絆を回復してもらえました。

実は先日、父親から電話があり、

抗がん剤を止める為に病院すっぽかしたので、

主治医から電話があり、「しばらく行けない」と答えると、

今度は妹にまで主治医から電話がありました。

そのことで、妹や父親とケンカになってしまったのです。

お互いに平行線で、「治る為に止めるのだ」と繰り返すしか出来ませんでした。

電話を切った後に、病院でエコー検査してもらえば、

がんが小さくなったことが証明されるかもしれない、

と思いつき、先生の指示された日をキャンセルし、

別の日に予約を入れました。

妹に迷惑をかけたくなかったからです。

独りのほうが、先生に自分に意見をはっきり伝えられると思うからです。

私は、もう迷っていません。

それは、がん友の会で、知り合った田中さんが、

親身になってくいだっのと、

「応援してくれる人を連れてきなさい」という課題を下さり、

家族は連れて行く事はできませんでしたが、

その日にいつも来てくれている友達があり、話してみると、

「がんで治った人たくさん知っているよ」

「食事療法頑張るまっし」力強く応援してくださったのです。

後日に「私も甘いものを止めるは」とまで言って下さったのです。

この友達は、私はがんだと知った次の日に、

わざわざお料理を作ってくださり尋ねて来てくださったのです。

そして、「夫もがんで、一昨年入院していたのだ」というのです。

今が元気にお仕事をされているそうです。

私は、友達も辛い思いを乗り越えてきたんだなぁと知って感動しました。


それに、食事を玄米に変えて、

肉や魚、乳製品、卵、塩、砂糖、油、カフェインの入った飲み物、

を止めてから、がんが小さくなってきました。


体も元気で、毎日快便です。

病気になる前よりも元気になりました。

だから、今度病院へ行って、抗がん剤をやめたい

とはっきり言おうと決心しました。


それで、父や妹とケンカしたまま、「話聞」のセミナーに参加しました。


わもん入門塾 http://wamon.nakadachiuri.com/

「リラックスしてくださいね」というもてなしの言葉で入れてもらえました。

「話聞は、聞かせてもらうことで、自分自身を見つめるんだ」というのが、

とても新しく、今の私に必要な内容でした。

「聞き方」の修行で、話しての言葉を音で聞き、

音に込められた感情を感じるのだ

声のトーンで、怒っていたり、楽しんでいたりするのが解るでしょう。

それを、音としてとらえて、感じるそうです

そして、自分の癖に気付いてゆく

自分との対話だそうです。

肝心なのが「絶対尊敬」。

自分に対しても、話し手に対しても、

その人の輝きを信じて、尊敬する。


話し手に対してだけど、自分に対しての尊敬が自分を救ってくれました。

今回も、両親や妹から、いろいろ言われましたので、

少し落ち込んでいました。

基本、がんが小さくなってきて嬉しいのと、

ずっと昔、勘当されたのを乗り越えた経験があったので、

心配はしていませんでしたが、

どのように溝を修復すればよいのかが解りませんでした。

しかし、「話聞」をうけて、聞いていただいたのとで、

「絶対尊敬」ということに救われました。

自分自身を許そう、と思えました。

自分も尊敬に価しているんだ、と思うだけでも、

気持ちが楽になりました。

「話聞」を笑顔で受けることが出来、

その後すぐに、実家に行き、両親の言葉を笑顔で聞くことが出来ました。

母の震える声に、心配してくれている気持ちを感じました。

何も返す言葉がなかったのですが、

「話聞」では、何も考えずに聞く、と習ったので、

ただただ、笑顔でうなづくことが出来ました。

造ったものではなく、自然に笑顔でいられました。

病院の予約を入れたのを妹から伝えてもらっていたのもあって、

両親も心の準備が出来ていたようでした。

自分の考えを言うと反発されましたが、

それでも笑顔で聞くことが出来ました。

私の考えを尊重してくれることになり、穏やかに実家を後にしました。

「お医者さんと良く相談して自分で決めなさい」という条件付です。

これがまた、心配の種ですが、「話聞」で乗り越えようと思います。

ありがとうございました。



山けんの「あっぱれ開運法セミナー」

http://www11.plala.or.jp/yamamotokenta/


「やぶちゃん」が金沢にやってきます。

第8回NPO法人39アース総会 記念講演会

社会活動をする人間のあり方について

http://39earth.com/



おはようございます。さぽちゃんこと、奥野るり子です。

一昨日昨日と、盛りだくさんな、意味のあるひと時でした。

病気に対して、再出発です。



セカンドオピニオン

昨日、「元気印友の会」https://www.facebook.com/genki.gantomokai

の会合に参加させてもらいました。

20人ぐらいが集まっており、乳がんの方もおられました。

乳がんを治した方の話を伺うと、

生活を変えなきゃダメだということでしたが、

私は何をどのように変えれば良いのかが解りませんでした。

抗がん剤はやめたほうが良いといわれました。

いろいろな癌を食事で改善された方が何人も来ていらっしゃいました

ゲルソン療法http://www.npo-jikenkai.jp/geruson.html

という食事療法では、

熊にでも、無添加のえさを与えると、人にとても馴れて、

じゃれあえるように懐いている映像を見せてもらいました。

いろいろな考え方があるので、自分に合う方法を見つけることが大事です。

寿したなかhttp://ishikawa-sushi.com/shopdetail/shopinfo.php?shop=tanaka

の店主、田中喜世志さんが、お名刺を下さり、

資料をあげるから、取りにおいで、寿司は食べなくていいから、とおっしゃってくださり、

心強く思いました。

この日は、金沢の実家に泊まる予定だったので、

行く途中の、寿したなか、に寄らせてもらいました。

寿したなかの健康通信

http://www7b.biglobe.ne.jp/~mutenka/kenkou/kenkoutuusin.html



忙しい中に、資料を何枚もコピーくださいました。

玄米も炊き方がある。皮が割れてやわらかく炊くと甘くておいしいし

栄養も吸収されやすい。

ニンジンジュースを作るときは、

スクリュー式のものが、栄養価が失われずにとれて、良い。

http://www.amazon.co.jp/dp/B00F91Z6BS?tag=maftracking76707-22&linkCode=ure&creative=6339



実家に行き、その話をしようとすると、

妹から、「死にたいのか」と聞かれました。

抗がん剤をやめることに猛反対でした。

父も母も同じ考えでしたが、

高麗人蔘は買ってもらえました。

親の愛に、感謝します。


今日、医科大で、主治医に、不安な思いを紙に書いて伝えると、

「一部の人の話だ。そういう人は変わっている」

と言われました。

幸い、親知らずを抜かないといけないので、

今日の、抗がん剤は1週間延期になりました。

そのことを、田中さんにメールすると、

しばらくして電話がかかってきました。

「家族は必ず反対する。それは、治ることを知らないからだ」

とおっしゃり、「判断は自分ですよ」とおっしゃいました。

思えば、抗がん剤を点滴した後の診察では、

血液検査のみで、今の様子は観てもらっていません。

先生が手で触ってみて、「小さくなっていますね」

と言われただけで、自分で触っても変わっていない様だし、

血液検査にしても、マーカー値という癌に関する数値については、

主治医からはまったく聞いたことが無く、

頂いた血液検査結果にも、載っていませんでした。

私は、触るだけで解るのか?

なぜ、今の状態を検査してくれないのか?

エコーとかならすぐにわかるはずなのに?

主治医に対して不信感が募りました。


田中さんから、東洋医学の病院を紹介してくださいました。

林クリニック http://caloo.jp/hospitals/detail/2175120391

はじめの問診で、ここでは検査は出来ないので、

今の病院と平行して通ってくださいとのことでした。

診察では、お腹が冷えていますね。

あごがゆがんでいますよ。

との診察で、

漢方薬が出されました。

食事療法を薦められ、

治療として行うのなら、厳格に守ることを協調されました

動物性のたんぱく質を控える。

(肉、乳製品、魚、卵)

生野菜果物、(果肉を含む)海草、穀物、きのこをとる。

油、塩、砂糖、カフェリン、人口のでんぷんを控える。

全体食。(ご飯なら玄米)が良い。

しかし、アレルギー食品は除く。



ちょっと大変そうだけど、

食事療法、頑張ります。




セカンドオピニオンとは、患者さんが納得のいく治療法を選択することができるように、治療の進行状況、次の段階の治療選択などについて、現在診療を受けている担当医とは別に、違う医療機関の医師に「第2の意見」を求めることです。 セカンドオピニオンは、担当医を替えたり、転院したり、治療を受けたりすることだと思っている方もいらっしゃいますが、そうではありません。 まず、ほかの医師に意見を聞くことがセカンドオピニオンです。




こんばんは、さぽちゃんこと、奥野るり子です。

先日、テレビを見た、認知症を予防できる方法をご紹介します。

認知症の前触れのサイン みんなの家庭の医学3月10日放送

MRI画像に写る「白質病変」は、

血管性認知症になる一歩手前です。

細い血管が硬くなって、血流が不足すると、

細胞が弱り、水分が染み出てくる。

あれ、あれ、あれ。物の名前が出てこない。

何しに来たんだっけ?

ちょっとした段差につまずいてしまう。

目で見て判断しているのが出来なくなる。

50代からの「まだら物忘れ」が見られる。

記憶力、判断力、空間認識力、

の内どれかだけに、認知度が悪くなる。

脳細胞の連絡が悪くなる。

むせる、咳き込むのも、脳の機能低下によるもの。

高血圧の人も認知症になりやすい。


認知症の予防法

1日合計30分の、散歩。

地中海地方の料理を食べる。

シーフード料理(魚介類、アサリ、サンマ、アジ)

ナッツ(ヒヨコマメ)

オレインサンやDHCが良い。

油はすべて、オリーブオイルを使う。

いつもの魚料理、野菜料理に、

オリーブオイルを使い、ナッツを加える

みんなの家庭の医学webページ

http://asahi.co.jp/hospital/onair/150310.html


に、レシピも載っています

認知症の自己診断サイト

認知症早期発見のポイント 相談e-65ネット

http://sodan.e-65.net/check/


武田病院画像診断センター 認知症チャック

http://topic.takedahp.jp/monowasure/checkListIndex.html


メンタルナビ 認知症の可能性をチェックしてみましょう

http://www.mental-navi.net/ninchisho/check/index.html


長谷川式認知症・MCIテスト 認知症ネット

https://info.ninchisho.net/check




こんばんは、さぽちゃんです。

今日は、病院で血液検査をしました。

白血球数は、3.51 で、減少していないので、

免疫は落ちていませんでした。

1週間が目安のようで、

今後も大丈夫と言われました。

癌も、触って、「小さきなっていますね」と言われました。

自分では、良く解らないのですが、順調のようです。

吐き気もなく、さしたる副作用もなく、一安心です。

マラソンをしても良いと許可も頂きました。

明日から仕事、頑張ります。



庭の梅が咲きました。

庭に、白梅と紅梅の木があります。

去年、梅の実はあまり取れませんでしたので

今年はたくさん取れることを期待しています。

今年は梅酒を作ってみようと考えています。

枝の選定を行いました。

素人なので、適当に切り、

切った枝を花瓶に入れました。

剪定方法を読み直すと、枝の先を切っていないので、

今度、切り直しします。

自然の恵みに感謝します。



正しい梅の剪定の仕方!

http://hige-oyaji.at.webry.info/201001/article_7.html




剪定は花芽が確定した後、9月からつぼみが膨らみ始めるまでの間に行うべしってことだ。

そうは言っても9月10月にはまだ葉が茂っていてなかなか樹形も見定めにくいし、

第一葉芽と花芽の区別も難しいんだねえ。

だから素人は葉が落ちてから剪定するといいよ。


本職は花芽か葉芽かは葉を見ただけでわかるそうだけど、

素人は無理なので花芽がはっきり見える正月明けくらいにやるのがベストだね。

  花芽と葉芽の区別は、

花芽が丸くふっくらしているのに対して葉芽は細く尖った形をしているからね。

  サッカーボールとラグビーボールの違いだと思えばいいよ。


1.花芽を確認しながら、5~6芽を残して切る。

  これを切らないと枝先からまた新芽が出て、収拾が付かないことになるからね。

2.外芽で切る。

  外芽と内芽はわかるよね。木の幹の側にあるのが内芽で、幹と反対側にあるのが外芽だ。

  この外芽のすぐ上で切るのが鉄則だよ。

  内芽で切ると太い徒長枝が出やすいんだ。これは樹形を乱す元凶になるからね。


3.徒長枝は切り取る。

  樹形を乱す元になる徒長枝は付け根から切り落とす。

  決して途中から切ってはいけないよ。また新たに徒長枝が出るからね。

  それから不要枝を落とす場合も付け根から切り取るようにしよう。

  これは梅だけでなくてどんな木でも同じだからね



4.永い枝は切り詰める。

  このように上手く剪定していても、枝は年々伸びてしまう。

これでは庭木としては不格好で不味いことになる。

  それと梅は枝先に花をつける習性があるので、

段々上の方でしか咲かなくなってしまうんだ。

  そこで伸びすぎた枝は思い切って切り戻しをしよう。

  梅は樹勢が強いので少々切りすぎても全然心配ないからね。



5.不要枝は付け根から外す。

  形を崩す立ち枝、見切り枝、下り枝などの不要枝は、付け根から切ってしまおう。

  これらを外すだけで随分木の形が整うものだよ。

  特に木の内側を向いて伸びた枝は、綺麗に取り除いてしまうといいねえ。

  梅の木は懐を大きく作るのがコツだよ。









おはようございます。さぽちゃんこと、奥野るり子です。

不思議なご縁で、終活セミナーに参加しました。

終活

先日、世界平和女性連合(http://www.wfwp.gr.jp/)主催の、

終活セミナーに参加しました。

みなさんは、遺品整理士という職業をご存じでしょうか。

時々テレビドラマにも登場する仕事です。

今回は、その遺品整理士という立場からの、

“終活セミナー(身辺整理の仕方・エンディングノートの書き方)”

についてのセミナーでした。



私は、介護福祉士として、多くの方をお見送りしてきましたが、

施設でのお見送りは、職員だけであることが多く、

家族に看取られてというのはなかなか難しいことです。

そこで、最近職場では、「終末を在宅で」という取り組みも話しあわれています。

私は、この世の人生の締め括りを幸せなものにしてあげたいと思っています。

さらに、今を幸せに生きる秘訣として、

「あの世でも幸せに生きる」という考えを持つことは非常に有効であると考えています。

なぜなら、

「あの世は無い」と考える人は、今後の希望が持ちにくく、

自己中心になりがちで、今のことしか考えられないようです。

それに対して、「あの世でも幸せに生きる」という考えを持つと、

幸せは、人とのつながりの中にあるものなので、

家族とのつながりを貴重に思い、

現在の生活において、家族や周りの人々との関わりを大切にして、

幸せを造ろうという思いに成れ、

これからの生活を充実したものにすることができるのです。

この世の幸せが、あの世の幸せに通じるからです。



終活セミナー(身辺整理の仕方・エンディングノートの書き方)

(株)ASK金澤 (http://www.memorial-ag.com/)取締役会長の北村信一さんのお話でした。

遺品整理士・終活カウンセラー協会(http://www.shukatsu-csl.jp/)認定カウンセラーという資格をお持ちです。

佐川急便を17年お勤めされてから、独立開業され、

現在は、長男さんに会社を任せて、終活カウンセラーとしてご活躍です。

趣味は、アドベンチャーマラソンだそうで、白山を1週間掛けて走るレースなど、

過酷なチャレンジを続けているそうです。

若い方にチャレンジの楽しさを伝えたい、と語ったおいででした。



終活とは、これまでの人生を振り返り、今とこれからに、やりたいことをやることです。

具体的に行うことは、

1、 お金や者を整理する

2、 病気になったときにどうして欲しいかを考えておく。

3、 お葬式やお墓のことも考える

4、 思い出の整理や、自分史を書く。


1、 お金や物の整理

使えない者は捨てる。使わない物あげる。(バザー、フリマ、リサイクル)

北村さんは、海外に中古品として売ることで、多少の利益を得られるそうです。

整頓は、置き場所を決めて、置き方を決めて、量を決めておくと良いです。

スリムな生活がお勧めで、整理したら、物を増やさないことがコツのようです。

北村さんからのこれからの人生を充実したものにするためのアドバイス、

(孤立死しないためにも)

1、 気軽なお友達をたくさん作り、毎日誰かとお話しするように意識する。

2、 友達には積極的に電話したり、食事や旅行に誘ってみる。

3、 できる限り自分自身のことは自分で行い健康を意識して生活する。

4、 多少、わがままでも良いので、遠慮して質素に暮らしすぎない。人生を楽しむ。

5、 頼み上手になり、周りから可愛がられるような存在になる。

6、 残りの人生を如何に良い人生にするためにやりたいことをさがし、仲間を作る。
  新しいことにチャレンジ



基本は楽しむことですね。生き生きと過ごしたいですね。


エンディングノートを書くのが、流行っているそうです。

これまでを振り返り、整理し、家族への重いなども書いてゆきます。

自分の大切にしているものがはっきりと解り、

家族と話し合いをすることも、とっても良いことだと思います。

最後に、北村さんからの質問がありました。

質問

これからの人生をどんな人生にしたいですか?

これからの人生でやりたいことはなんですか?

これまでの人生で一番嬉しかったことはどんなこと?



セミナーが終わってから、北村さんに2つ相談をしました。

「終活カウンセラーになりたい」

北村さんから、認定協会の事と、勉強会の事を教えてもらいました。

そして、話聞(わもん)が凄いんだと、話してくださいました。

人の話を聞く時に、自分の頭を回さない。

聞き切って、聞き分ける。答えはその人の中にある。

今まで勉強した、コーチングに通じるものがあるし、より深く、

その人を開放してあげられるこののようでした。



「乳がんになって、マラソンをしたい」と聞くと。

ゆっくり走ればいい。

週に3日走るといいです。

見た限りでは、走れそうだし、頑張ってください、と言って下さいました。


実は、この前日に、抗がん剤1回目を終えて、退院したのです。

入院中に、「余命半年から、マラソンを通して、15年生存し結婚して子供がいる、

杉浦貴之さん」の事を知りました。



テンツクマンの映画になったと聞き、私も以前に観て感動しました。

インタビューで、杉浦さんが、今後やりたいことは、

「日本列島をタスキを渡して縦断したい」というのを聞いて、

私もそのタスキを受けて走りたいと思いました。



退院の日に、そのことを友達に話すと、

その友達も、最近勧められてマラソン大会3キロに出ることになっている。

「一緒に走ろう」と誘ってくださいました。

その後に、北村さんに出会ったので、

マラソンを進める3つの出会い(杉浦さん、友達、北村さん)を、

不思議なご縁だと考えます。

お医者さんとも良く相談して、マラソンしようと考えています。




おはようございます。さぽちゃんこと、奥野るり子です。

今日は、体の痛みは、昨日より楽です。ほんの少し感じる程度です。

昨日、孫たちと公園へ行き、少し走ったのが良かったのでしょうか?

ゆっくり走ることは問題なく出来ました。

今日は雨なので、家の中を走ってみようと思います。



一昨日、朝起き会に入っている友人が来てくれて、いろいろ話したのですが、

甲子園で優勝した野球の監督さんが生徒に指導するのは、

整理整頓、食べた食器の片付け、大きな声での挨拶など、

生活の基本的なしつけだけだったと聞きました。

実は、病院で、食事の前の手洗い、食後の歯磨き、マスクをすること、

外から帰ったら手洗いとうがい、をするように指導受けましたが、なかなか出来ません。

病気になったら、人生を変えること、生活習慣を変えることが必要だ、と良く聞きますが、

私は、今は、細かな生活習慣を改善しなければならないのだと、気づきました。

しかし、面倒くさがりの私です。

なかなか出来ませんが、頑張ります。




計算してお小遣いを使う

小学校1年生の女の子と、

幼稚園年少の女の子と、

未満児3歳の男の子の孫が遊びに来ました。

前の日に電話があり、

「五百円のお小遣いを持っていって、

自分のおやつを買ってもいいか?」というのです。

「いいよ」と返事をしてから、

この機会に、計算しながらお金を使うことを

一緒にしてみようと思いました。



公園で遊んで、ゴミ拾いもしてから、スーパーへ行きました。

それぞれ籠と財布を持って、

息子たちも、一人一人に付いてくれて、

自分の欲しいものを、計算しながら買いました。



私は、次女を一緒にいました。

ゆっくり4つを選びました。

私が計算すると、420円になりました。

すると「ジュースを買わなくちゃ」と思い出し、

ジュース売り場に行きました。

このままでは、五百円を超えてしまいます。

「一つ返さないとジュースは買えない」と話すと、

ラムネを持ち、返してきてから、ジュースを選びました。



長女は一年生ですが計算は苦手のようで、

息子に計算してもらって、

お菓子を買うことに一生懸命で、

いかにたくさん買えるか、が目標のようで、

一度レジをしてから、

おつりでぎりぎりまで買ったようです。

残りは5円でした。



したの男の子は、チョコレートはかりを選んで買いました。

お財布を持って、自分でお金を払いました。



家に帰っておやつを食べてから、

次女が、「みかんを買えばよかった」とか、

長女も「アイス今から買えるかなぁ」などと言いますので、

これから、買う物も良く考えて買える

ようになるといいなぁと思いました。


杉浦さんの、優しい声と

暖かい詩に癒されます。

さらに、インタビューでは、ガンを克服した秘密がいっぱいで、感動しました。



大丈夫だよ 杉浦貴之

http://youtu.be/QF4vUlrkf5I

シンガーソングライター杉浦貴之さんのインタビュー
4回
http://youtu.be/t6H3_8eYXIY

http://youtu.be/90LVAbVJLpU

http://youtu.be/t6H3_8eYXIY

http://youtu.be/UrjtIbyb6aM

http://youtu.be/eeNi2RtIDWA
おはようございます。さぽちゃんこと、奥野るり子です。

話し合いする時や、普段でも、ちょっとした気遣いで、

気持ちよく過ごすことができますね。

そんな話し方をご紹介します。


誤解をされない話し方

揉め事のほとんどは、感情の行き違い、

思い違い、誤解によって起こります。

第三者が良く話を聞くと誤解が解けて仲直りできるというのは良くあることです。

日ごろから、誤解をされない話し方をするようにしましょう。

ポイント1、主語を「私」にすること。

「私は、こう思う」

ポイント2、気持ちを言葉にして伝えること。

嬉しい、悲しい、困っている、腹立たしい、楽しみだ。

ポイント3、相手の事情を聞く

「どうしたの?」と聞いてみましょう。

理解すると自然に気持ちが伝わりますよ。



詳しくは以下のリンクをどうぞ

和解 私メッセージ

http://ameblo.jp/sapochan365/entry-11958956539.html