こんばんは、
今日は2週間に一回のカウンセリングでした。
結構なお金を払ってカウンセリングを受けているのですが、まさかの日曜日に飲みすぎちゃって、二日酔いのままカウンセリング。
違う意味でとても辛くて仕方なかったです。
最近はいろんなことに挑戦しようと思い、
歩いて移動する練習を少しずつしています。
車の運転で高速道路の移動なんかは大丈夫なんですけど、何故か歩いて移動となると急に怖くなるんですよね〜。
最近は発作が来ても上手く意識ずらして
行動をやめないってことがうまくなりました！
やはり寛解への道は、怖いものに挑戦する！
それしかないんだな、と思いました。
今日は一日中気持ち悪くてダメなので、明日からまたぼちぼち頑張りますか〜。
今日は早く寝よう
