D4 踏み台ダイエット

ゴナールエフ自己注射2日目です。　

お腹に打ってるのですが

お腹の肉がやばい…

来月友達と温泉に行くので

醜い体に危機感感じてます

友達がかなり細いのもある…

昨日ホームセンターで踏み台を買ってきて

踏み台ダイエット始めてみました

洗濯機回してる40分の間に

昇り降りしてるけど、かなりきつい

かなり汗かきます。

日頃の運動不足がよく分かる

少しでも痩せるように

頑張ります