人生楽しく!命がけの若作り!

Pilates for your body and mind.

ピラティスインストラクターの平凡な日記。

    人生楽しく!命がけの若作り!-pinkdragon



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★ 通常レッスン @ ピラティスガーデン銀座 ★

火曜日 11:45~12:30 グラビティグループ
      12:45~13:45 ピラティス

木曜日 14:30~15:30 パーソナルレッスン
      15:50~16:50 パーソナルレッスン
      18:20~19:20 BOSU バランスシェイプ
      19:30~20:30 ピラティス
      20:40~21:40 デトックス、マッサージクラス

日曜日 10:00~11:00 ピラティス
      11:15~11:45 グラビティグループ
      12:00~13:00 ピラティス
      13:15~13:45 グラビティグループ

★ 通常レッスン @ P2 Style スタジオ五反田 ★

火曜日 18:20~19:10 シルクサスペンション
      19:30~20:20 BarreWRX
20:40~21:30 シルクサスペンション

水曜日 18:20~19:10 ピラティス
      19:30~20:20 シルクサスペンション
      20:40~21:30 からだスキャンセルフマッサージ

金曜日 11:30~12:20 シルクサスペンション
      12:40~13:30 ピラティス
      13:50~14:40 シルクサスペンション


★ 通常レッスン @ ロート製薬スマートキャンプ ★

水曜日 12:10~13:10 ホリスティックピラティス or フットピラティス
      13:40~14:40 ホリスティックピラティス or フットピラティス
      15:10~16:10 ホリスティックピラティス or フットピラティス

土曜日 11:10~12:10 ホリスティックピラティス or フットピラティス
      12:40~13:40 ホリスティックピラティス or フットピラティス
      14:10~15:10 ホリスティックピラティス or フットピラティス
     


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pilates on the pole exercises


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11月3日・4日にあらゆるボディワーカーのための【ボディケアワークショップ2017】が開催されます❤
私も4日土曜日の2コマ
⭕15:00~16:30
E-3 Functional Spinal Movement
⭕17:00~18:30
E-4 からだスキャンセルフマッサージ
を担当させていただきます✨😌✨

様々な分野から講師陣から最新の知識と技術を伝授してもらえる魅力的なイベントです☀

是非ホームページをチェックしてください~❤
会場でお待ちしております‼



sakilovepeace


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大阪の心斎橋駅近キラキラルルレモンの隣⁉
Credo Yoga & Pilates スタジオが新しくオープンしてオープニングの日にBarreWRXのブラッシュアップとイベントレッスンを担当させていただきましたバラ
経営者のまこちゃん、よーこちゃん、ご参加下さった皆様どうもありがとうございましたラブハート②



イベントレッスンはマイブームの背骨の動きを良くするものです😌💓



皆さん終った時には背骨の動きのスムーズさや全身が動きやすくなったと喜んでくださいました音符

バーワークスはハードめに(笑)あげ


今こんなのあるんですね~❤
凄い~⤴

そしてもちろんたこ焼き三昧❤


場所も便利でおしゃれで居心地が良い素敵なスタジオです花
是非是非一度体験してみてください✨


今日はピラティスのお悩み研修を3つ~
皆様ご参加どうもありがとうございましたm(__)m

かおりん❤キーマカレーオムランチ付き合ってくれてどうもありがとう~❤


sakilovepeace
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年に1度のバレトンのマスタートレーナーの勉強会でした❤企画や様々なお世話をしてくれたゆきちゃん、そしてマスタートレーナーの皆様お疲れ様でした❤
本当にカッコいいプロフェッショナルなトレーナーのみんな。。。見ているだけでマジでうっとりしちゃいます❤




そしてその前は。。。

新しいバレトンのマスタートレーナーの研修でした❤皆様。時間と体と集中力を惜しまず努力してご参加くださりどうもありがとうございました~❤2日間サポートをしてくれたYukiちゃん、Akaneちゃん、tomokoちゃんどうもありがとうございました🌹❤

Shannonが開発したバレトンプログラムがこの素晴らしいチームのみんなの心意気と努力によってどんどん進化しています。それを感じる事が出来ただけで生きてて良かった❤⤴って思えます。みんな~本当にどうもありがとうございますラブ



その前の日は。。。
東京に引っ越してきて出会った飲み仲間同士の結婚式❤あぁー幸せ一杯の美しい花嫁さんってなんて素敵なんでしょう。。。Wハート
武蔵さん、みかちゃん❤本当におめでとうございました🌹❤


そして心からどっぷり飲んで(笑)語り合える仲間のパーティーLOVE聡子ちゃん、真珠子ちゃん、きょんちゃん❤いつもどうもありがとうございますラブ薔薇



FTPのピラティスのブラッシュアップ❤
ご参加下さった皆様どうもありがとうございましたハートハート


今年初の豪雨の海水浴(笑)


そしてまた飲み会!!!!✨


そうそう。。。
泥酔してこんなボロボロで電車寝過ごしてしまったりゲロー
そーゆーのもまたいいよね(笑)





sakilovepeace






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毎日世界陸上見てて寝不足です(笑)
でも世界のトップアスリートの体や動きかたを観察するのは本当に興味深いです❤
んで影響を受けて美容室へ~❤
知ってると思いますが。。。
いつも美容室では個室で飲みながら最高の美容師さんにお願いしています❤




今日は嬉しい事に真珠子ちゃんが付き合ってくれました~


ここがスタートで。。。
もちろん2人でボトルワイン❤

色を抜いたところ~

こんな感じで2色を。。。


うんうん。
世界陸上で感化されて。。。

こーゆー感じになりました~❤

ピンク❤

sakilovepeace
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藤井隆さんの教えてビビアンに出演してBOSUの使い方指導をさせていただきました❗
関係者のみなさまお世話になりどうもありがとうございましたm(__)m

ここで内容チェック出来ます❤
http://bibien.tv/tv/7331

sakilovepeace
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バタバタしながら。。。
からだスキャンセルフマッサージ養成講座でした。

どこかでこのプログラムを体験して効果を実感したことでわざわざ受講してくださる方が増えてきて本当に嬉しいです。
どうもありがとうございました❤

大好きな師匠とも会って話すことができた❤会ってくださりどうもありがとうございましたm(__)m
絶好調~

ちょっとスローに人生を最高に楽しみながら生きる。

みんな超愛してる💓♥❤




sakilovepeace

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徹底的な自炊と回りの愛するみんなのお陰で体調は絶好調です
どうもありがとうございます❤

初冬の金沢


素敵なところを散策したり~


金沢の美食家さんのお薦めのお店も。
大将が休店日にも関わらず予約を受けてくれて貸し切りで金沢の美味しいところを堪能させていただきました⤴⤴⤴
最高のお店なので金沢行くときは是非是非聞いてください~❤

実は冬の金沢はいつもお世話になっているAkiko先生のワークショップを受けに行くのが一番の目的でしっかり素晴らしい勉強もさせていただきました



Akiko先生。。。。
あまりに小顔で。。。
「沙樹は西川のりおだね。。。」なんてショックな意見もありました(笑)



純子さんにも会えた~❤
ホテルまで送ってくださりどうもありがとうございました❤




Akiko先生、金沢の皆様大変お世話になりどうもありがとうございました❤

大満足な金沢の旅から帰宅してからは10年前のグラビティ時代から知人のアレックスが来日❤



こっそりちょっと可愛くしてみた。。。。(笑)



FSMの研修から~
みんなの指導刺激になりました!!!
どうもありがとうございました❤



イベント❤



マスター勉強会❤


ブラッシュアップ❤





マスター研修❤


打ち上げ↗↗
Alex、真珠子ちゃん、真由美さん、そして今回お世話になった皆様、どうもありがとうございました❤


私に会って鍼灸師を目指そうと思ってくれたさとちゃんが遊びに来てくれた~
さとちゃんどうもありがとうございました❤
楽しかったですー❤
国家試験頑張ってね⤴⤴⤴

続き~

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3年間の大殺界がやっと終わったのですが終わる間際に人生で初めてもう終わるかもしれない経験をしました。
結局は大したことなかったのですが。。。呼吸困難で全身が硬直してきて両親に最後の電話をしなきゃと固まった指で電話して「今までありがとう」と伝えたくらいです。。。その瞬間は本当にもう終わりだと思い「あぁ、こんなにあっけなく終わっちゃうんだ。。。」と不思議な時間を経験しました。
年末の入院に引き続き、生かされている事、生かしていただいてる事に感謝してもっと大切に生きたいと再認識するようになりました。
いつ終わるかもしれない、いつ終わってもおかしくない、必ずいつか終わる。
日々、今を精一杯、自分が大切だと信じる事を大切に生きて行こうと思える体験になりました。

家族や回りにいてくれる人を大切に。
自分の心を大切に。
感謝の気持ちで今を生きる。



クリスチャンだったおばーちゃんの形見。
今はより意味深いものになった。おばーちゃん、ありがとう

今までは仕事に明け暮れてた。。。って言ってももともとそんなに仕事が出来る能力がある訳でもなく、ただそうしなきゃって頑張ってた気がする。
今は生きてる中で出来ることをひとつひとつ、お仕事もひとつひとつ精一杯❤

これからは!!!!!
愛する家族と回りの大切な人達、仲間達、いつも私のレッスンや鍼治療を受け続けて下さってる方々、お仕事を依頼してくださる方々、そしてこれから頑張ろうとしている勇姿達、の力になれるよう精進して生きていきます






バランスドボディ社の通訳をさせていただきました✨依頼してくださったぜんの関係者の方々どうもありがとうございましたm(__)mそしてポーシャ先生、参加者の皆様どうもありがとうございましたm(__)m



Balletoneインストラクター養成コース❤
皆様ご参加どうもありがとうございましたm(__)mそしてお疲れ様でした❤❤❤
これからも頑張ってください~❤





sakilovepeace












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皆様、明けましておめでとうございます❤

去年ギリギリで驚きの入院をしてしまい まして新年を迎える前に色々と反省させられました✨

んでー
なんせ約7年程自炊を離れて外食only。
毎晩飲みまくった。。。
こりゃー良くないなと。。。




入院中にアマゾンで色々な物を買い揃え(笑)
ちょっと台所使ってる感じじゃない!?
やる気マンマン!!!

そうそう
予定がありどうしても退院したくて。。。
お医者様にお願いして出してもらった❗


みんなお見舞いに来てくれてどうもありがとうございました✨
入院中も外出届出して3時間仕事しました。
んで退院!



まず奈良で鹿ちゃん達に癒され。。。



大仏だとかすごいでっかいものを見て回って。。。



大阪に移動して、抹茶ビール飲んで、らくしゅみでカレー食べて、チョコレート研究所ででっかいチョコレート味のかき氷食べて、大好物のたこ焼き食べて、グルテンフリーの最強なイチゴタルト食べて。。。
パーティーに、ルルレモンでのレッスン❤


ロート製薬スマートキャンプの忘年会❤

あ、
入院前にママが上京しててん


つーちゃんとママ❤
付き合って一緒に遊んでくれたえみちゃん、きょんちゃんサンキュー✨
みんな❤どうもありがとうございました~




仕事納め~
参加してくださった皆様⤴
本当にどうもありがとうございました~
んで反省会❤

んな感じの年末年始ですー❤

お正月は千葉の素敵なところで、のんびりしてます~




sakilovepeace


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帰国後最近最大のほっこり感動ニュース❤

10年来の飲み友達のみかちゃんが婚約しました❤❤❤❤❤
相手も同じ飲み仲間です❤

はぁ~

歴史を知ってるだけに。。。。
涙涙涙

そして涙涙涙

嬉しい。。。。
ああああ涙涙涙

心から❤
本当におめでとう❤❤❤❤❤





sakilovepeace

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