こんにちは。
ブログにお越しいただき
ありがとうございます。
お出汁を手軽に引き、
しあわせ満たす美味しいごはんを。
おうちお出汁研究家、
峰村咲子です。
本日は、
『お出汁を摂り続けると
自然と甘いものを
食べたいと思わなくなるのよ』
というお話をします
多くのかたが悩むこととして
・甘いものやめたいのにやめられない
・夜中とかに無性に
菓子パンとかアイスをドカ食いしちゃう
なんてこと
ありませんか？
わたしもたった数年前までは
まさにそうで！
↑海外にいたときですが、
昔はからだが
アメリカンサイズでした！笑
いい思い出！w
仕事が終わるのが遅いと
24時間スーパーにかけこんで
とりあえず自分へのご褒美！
で、菓子パンやら
食べたいお菓子を買い込み
夜中にばくばく・・・
これが唯一の楽しみでした。
でも、わたしは肌に
顕著にあらわれるタイプなので
肌荒れ・にきびに本当に悩んでいて
ほんとは甘いものやめたかったんです。
↑こんな感じで
常に赤ニキビ・白ニキビが
できている状態だった！
接客でお客様の前立ちたくない
ってすごく思ってました
でも甘い物がやめられない。
そんなわたしが今やもう
もらいもののお菓子が
たまりにたまっていくようになったんです！
なぜこうなれたのか。
実は、
お出汁のうま味成分には
砂糖と同じ依存性があります。
『甘いもの食べたーい！』
という気持ちと同じように、
『お出汁のきいたものが食べたーい！』
となっていくのです。
／
大根と里芋の煮物とか！
鶏のお出汁鍋とか！
切り干し大根とか！
＼
これほんとなんですよ！
実際にわたしがお出汁の
インスタライブなどすると
ご視聴者のかたから
『そういえば自然と甘いもの
食べなくなったんですが
お出汁の効果だったんですか！』
とコメントいただくこともあります♪
そう！これ！
一番すごいことが、
【無理なく自然とやめられる】こと！！！
ふつう甘いものやめたいときって
『食べたいけど我慢するゾ』
じゃないですか。
でも、お出汁を摂り続けると
『うーん、いまは甘いもの
全然食べたい気分じゃなーい』
になるんです。
頭の中が勝手にお出汁依存になるので
気づいたら甘いもの欲求が
消えてるんですね
なかなか信じてもらえないかもなんですが
これほんとなのでぜひ
騙されたと思って試してみてほしい
お出汁引く時間がなければ
まずは出汁パックからでもいいし、
10分くらいで作れちゃう
自家製白だしもおすすめです♪
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まだのかたはぜひ♡
甘いものって
なかなかやめられないけど、
お出汁のちから借りちゃえば
簡単です♡
むしろだんだんと、
出汁・煮物依存性になりますよ
笑
お出汁は料理を
美味しくするだけじゃなく、
からだまで変えるちからがある♪
日本だからこそ美味しく引ける
このお出汁を取り入れて
毎日の暮らしを一緒に
変えていきましょうね～♪
／
もしお出汁効果で
甘いものやめられたら
ぜひ私に教えてください♡
＼
それでは！
また更新します！
お出汁さえあれば、
あなたの毎日のごはんは
魔法がかかったように美味しくなる。
毎日の美味しいごはんで
あなたとあなたの大切な人が
しあわせ満たされますように。
本日もお読みいただき
ありがとうございます♡
ではまた！
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