こんにちは、さぴこです
京都市にて、
お出汁と発酵調味料を活用した
料理教室を開催しております。
みなさん、新型ウイルス騒動が続くなか、
精神的に苦しくなってはいないですか？
・いつまで続くかわからない不安
・人によっては、今の仕事が続くかも心配
・もし自分が感染して症状が出たら…
など、考えれば考えるほど
底の見えない悩みにハマっていって、
息苦しくなったりしていないでしょうか。
私もここ数日、
悪い方向に想像力が働き、
気持ちが落ち込んだり、
息苦しい思いをしました。
・どんなワークスタイルがいいのか
・何を新しく始めたらいいのか
・もしこうなっちゃったらどうしよう
（たとえば、自分にウイルス症状が出たら、
身近な人が感染しちゃったらどうしよう…）
などなど・・・
考えだしたらキリがないですね。
そして、まだ起きてもいない事に
不安になってしまったり…
変に神経質なところがあるのが
私の悪い癖です
日々のニュースも不安をあおりますね。。
でも、きっと大丈夫。
明けない夜はないし、
止まない雨もない。
長い人生の中の少しのお休み期間で、
今のうちにできることを
やってみようと思いました
もし苦しくていろんなことが
嫌になっている方がいたら、
とりあえずやりたいことだけ存分にやる、
そこからダメ人間にシフトしましょう！
なりたい人物像を思い描いて、
それになりきったと思って行動！
たとえば、
・小説を書いてみたかったら
試しに書いてみてブログにアップしてみる
→アメブロでもいいし、
noteでもいいですね！
・きれいな女優さん風に化粧して
動画とか撮ってみちゃう
→tiktokは最大1分動画なので簡単！
・興味のある勉強を始めて、
自分のまとめとしてブログにアップしてみる
→自分のアウトプットにもなり、
読み手にも絶対有益な情報
・Youtubeなどの動画で勉強
・ブログをできる限り更新してみる
・毎日自炊チャレンジしてみる
などなど、いっぱいありますね！
もう明日死ぬ、と思っていろいろ
やってみてみましょう
やりたいことを考えると
なんだかワクワクしませんか
？
そしてもし今お仕事が在宅だったら
通勤にかけていた時間がうきますね
ピンチはチャンス、
いまできること、というか
今のうちにやりたいことを
試しにやってみましょう
私は、平日は仕事に就いて、
副業で料理教室をしています
料理教室にあてていた時間が空いたので、
今までできなかったことを
この機会にやってみようと思います
・毎日の勉強時間を増やす
・月3冊の本を読む
・ブログ更新
・英語版のホームページ作成
・英語でYoutube配信に挑戦
パソコン作業は苦手なので
動画編集などできるかわかりませんが
挑戦するのはタダ！
なので、チャレンジ頑張ります
ゆっくりするもよし、
なにかに挑戦してみるのもよし、
今のこの時間を有効活用しましょう
皆さんの気持ちが
少しでも明るくなりますように
