腰痛。

前日の　事務所のお引っ越しがたたり

昨夜から　腰が痛いです

やはり　重い物を運ぶと　腰にくるお年頃・・・。

若い頃は　ヒール履き過ぎて腰痛になり

大人になったら　震災で割れた瓦を運んで　腰痛になり

くせになるもんですなぁ

寝る前に　ストレッチするだけで　次の日の痛さが変わります。

そう考えると　ヨガっていいもんですね

でも　１０月は目標達成どころか

１回も　行かなそうですわ。

腰とお金は大切に