今年 初めての ヨガリンコでした
なかなか 行けなくていたのですが 久々に ストレッチ
今年の目標の一つに 「一人でできることを増やす」 があるので・・・
悲しい人ですか
大丈夫です
あまり 人見知りしないで 一人でも 楽しいこと
しよぅと思ってさ
去年は 英会話とヨガ 始められたので
今年も 続けます
で 新しいことじゃないけど・・・ まずはひとりヨガ
今日は ひよこのポーズ やったんだけど
こんなやつで 足は つま先だけで 我慢なのね。
で 手は後ろに出して 羽のように・・・。
ｻｯﾁｬﾝは まぁ できたよ
できたけど・・・
なんか・・・
周りで 少し プ～ンと におったんだ
絶対 どなたか すかしたと思う
いわゆる すかしっ○というやつ
まじ かんべん
ポーズが ポーズだけにね
まぁ 久々だったので 体は スッキリしたけど・・・
きつくなってた