実は、10年以上前からのエアロバカだった頃の知り合いです
ファスティングに興味があるけど、やり方の情報はたくさん溢れすぎてて、本当に身体にいいのか
と迷いはじめてた時に、FBで繋がったんですよ
縁ってスゴい
で、実現したこのセミナー。
ファスティングの事はもちろん、食育まで広がってのお話は、巷で流れてる情報の裏付けなども確認できて5時間のセミナーはあっという間に終わってしまいました
このタイミングで、私もファスティングしようと思ってたのですが、今度の日曜がレース
なのと、ファスティングで一番大事な復食を上手に作るのに自信がなかったので、今回は泣く泣く諦めました
新月だったからタイミング的にはちょうどよかったんですがね
それでも、教わったことはファスティングをしなくても活かせるので、実践していきたいと思います
食べて健康になる時代から、食べずに健康になる時代になってきた。
この言葉は、ずっしりと心におちてきました。
本当にそうだと思う今日この頃です
